#10 - O retiro mais difícil foi dentro de mim

Há momentos em que o corpo pára…

E quando pára, é porque a alma já tentou falar de todas as outras formas.
Neste episódio, partilho contigo um processo muito pessoal:
dias de tristeza profunda, sensação de injustiça, raiva contida e exaustão acumulada — sinais claros de que algo precisava ser visto, sentido e respeitado. Falo-te de:

• viver as emoções até ao fim, sem as reprimir
• escutar o corpo quando ele já não aguenta mais
• perceber o que a tristeza, a raiva e a injustiça querem ensinar
• a importância de colocar limites, mesmo sendo uma pessoa generosa
• e como este “retiro comigo mesma” me devolveu leveza, clareza e direção

Se estás cansada(o) de ser forte o tempo todo, este episódio é para ti.

✨ Se sentes que precisas de apoio para compreender o que o teu corpo e as tuas emoções estão a comunicar, podes contactar-me para sessões individuais ou participar num retiro.

Link: https://forms.gle/SoQxnySCd1gFvoVMA

Porque o silêncio fala sempre mais do que as palavras