Episode 10 - Jeune et démotivé? Plus pour longtemps! Retrouvez mes astuces simples pour lutter contre la flemme quand on est jeune.

Comment retrouver sa motivation quand on est jeune?🤔

- Identifier la source de cette démotivation .

- Se fixer des objectifs Smartt.

- Décomposer les grandes tâches en petite tâche.

- Se récompenser

- Prendre soin de soi.

- S’entourer des personnes positifs et ne pas se comparer à qui que ce soit

- Casser sa routine

Et petit bonus: donnez-vous des challenges!

(Par l’expérience de Meda Mondonga)🤗

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Livre à lire absolument:

- Le pouvoir des habitudes : Changer un rien pour tout changer de CHARLES DUHIGG

Podcast à suivre:

- Bye Bye prostination: entreprendre sans s’épuiser avec Claire Vitoux

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