1. Consapevolezza: come siamo arrivati qui?

(00:00:00) Benvenuti
(00:00:19) Il gioco dell’attenzione
(00:17:18) L’identità riscritta dall’algoritmo
(00:27:05) La trasformazione delle relazioni
(00:33:09) Grazie per l'ascolto

Il primo capitolo del libro Instagram Detox Podcast.

Hai mai preso in mano il telefono senza accorgertene? Magari durante una pausa, o mentre qualcuno accanto a te parlava. In questo episodio parliamo proprio di questo: di quanto sia diventato automatico staccarsi dal momento presente. Non per noia, non per distrazione. Ma perché ci siamo disabituati a stare.

Esploriamo cosa succede al nostro livello di attenzione, come ci siamo ritrovati intrappolati in un sistema che premia l’urgenza e penalizza la profondità. E lo facciamo senza sensazionalismi, ma con esempi concreti, domande scomode e una riflessione onesta su come i social stanno riscrivendo le nostre relazioni.

Se ti sei mai chiesto quando abbiamo smesso di guardare davvero negli occhi qualcuno, questo è il punto da cui partire.