#093 - Serieus over een vegetarisch dieet en conditie voor spieropbouw, en rucking voor meer verbranding

Sander had al maanden last van zijn schouder, maar deed niets met zijn eigen tip, totdat… Tijs heeft een zeer sterk cardiovasculair vermogen, maar geeft dit een voordeel bij spieropbouw? Groeien je spieren net zo hard op een vegetarisch dieet als op een omnivoor voedingsplan? Verbrand je tot 45% meer calorieën als je wandelt met een rugzak? Een lage mate van fitheid is een sterkere risicofactor om te overlijden dan je wellicht denkt. Het kijkmwaarwatjeermeedoet’je benadrukt maar weer het principe: use it or lose it…

📅 Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering

Shownotes
✉️ Stuur je vraag naar [e-mail]
🌍 Lees ook: Evenveel spiergroei met vegetarisch dieet
🌍 Lees ook: Dierlijke vs plantaardige eiwitten
🌍 Lees ook: 45% meer verbranden met rugzak?
🌍 Lees ook: Trainen met gewichten maakt sterker
📱 Volg ons op Instagram

Serieus trainingsschema
🤖 Download onze app op Android
🍏 Download onze app op iOs

Bestel Sander’s boeken
📗 Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei
📗 Serieus Over Afvallen