09. Minimalismo digital: ¿Vivimos rodeados de distracciones?

En este episodio, reflexionamos sobre el impacto que tienen las pantallas, las notificaciones y el consumo excesivo de tecnología en nuestra vida diaria.

¿Estamos perdiendo el control sobre nuestra atención? ¿Cómo afecta esto a nuestra productividad, bienestar y relaciones personales? Hablamos sobre el minimalismo digital, el ayuno digital y estrategias prácticas para reconectar con lo que realmente importa.

Acompáñanos y descubre cómo el minimalismo digital puede ayudarte a simplificar tu relación con la tecnología y a recuperar tu tiempo y tu foco.

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