065 5 presentes de fim de ano para Profa de Yoga
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065 5 presentes de fim de ano para Profa de Yoga
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Neste episódio especial de fim de ano, eu não vim falar de presentes com laço — mas de um presente interno que muita professora de Yoga esquece de se dar: o direito ao descanso.
Enquanto o mundo entra no modo festividade, você sente que ainda tem mil pendências, aulas extras, compromissos e culpa acumulada.
E o autocuidado vai ficando para depois. Hoje, eu quero te lembrar de algo simples e profundo: o Yoga não exige sacrifício.
Quem exige... é você mesma.
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