#043 怪我をしない身体づくり
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#043 怪我をしない身体づくり
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皆さま、こんにちは。
元プロバスケットプレイヤーの大澤歩です。
第43回は、前回お話しした怪我についての続編です。
怪我をした時の対処法も重要ですが、そもそも怪我をしにくい身体づくりも大切です。
より怪我をしにくい身体をつくるトレーニングについて簡単にお話しします。
大事なのは日々の積み重ねです。少しづつでも根気強く続ける事でスポーツを楽しみましょう！
番組へのお便りや感想もお待ちしています。
a.zpodcast2024@gmail.com
までお気軽にお寄せください。
さあ、みんなバスケやろうぜ！
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