#034 Alles im Kopf? Warum Mental Load so belastet und wie du wieder Klarheit findest

Kennst du dieses ständige Gefühl, immer an alles denken zu müssen? 🧠
Der Einkauf, die Schule, die Arbeit, das Business, die Familie – und irgendwie bleibt kein Platz mehr für dich. Genau darum geht es in dieser Podcastfolge: Mental Load.

Wir sprechen darüber:
✨ Was Mental Load eigentlich ist – und warum er oft unterschätzt wird
✨ Wie sich Mental Load im Alltag und im Business zeigt
✨ Warum gerade Frauen so stark davon betroffen sind
✨ Unsere persönlichen Erfahrungen mit unsichtbaren To-Dos
✨ Konkrete Tipps, wie du deinen Mental Load reduzieren kannst

Du erfährst außerdem, warum es so wichtig ist, über dieses Thema zu sprechen, welche Rolle Delegieren und Loslassen dabei spielen und wie du dir wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben holst.

🎧 Hör rein, wenn du wissen willst, wie du aus dem Dauerstress aussteigen kannst!

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