#18 Resonanzfaktor Schlaf | Interview mit Dr. Martin Schlott

Dr. Martin Schlott ist nicht nur Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin, sondern auch renommierter Schlafcoach und Experte für mentale Stärke. Martin Schlott hilft Menschen dabei, durch besseren Schlaf und gezielte Regeneration ihre Energie und Lebensqualität zu steigern – ein Thema, welches hoch relevant dafür ist, mit sich selbst und anderen Menschen in Resonanz gehen zu können. In dieser Episode sprechen wir darüber, was gesundes Schlaf ausmacht, worauf es dabei ankommt, was Schlafsaboteure sind und wie wir ihnen begegnen können. Website von Dr. Martin Schlott: https://www.martin-schlott.de Buch von Dr. Martin Schlott: https://www.martin-schlott.de/buch/ Website von Sören Flimm: https://www.soeren-flimm.de