01_Cos'è la Sofrologia?

Cos'è la sofrologia? Quando rivolgersi ad un sofrologo? Con esercizio di sofrologia da svolgere in autonomia.
Vorresti cambiare in meglio la tua vita?
​Vorresti avere un’autostima migliore, gestire le tue emozioni, vivere il quotidiano in modo più sereno?
​Hai un esame da preparare, una competizione sportiva, un intervento chirurgico da affrontare e superare al meglio?
Hai paura del dentista?
Stai vivendo un momento particolarmente complicato e vorresti essere più sereno?
Sei in attesa di un bimbo e vorresti vivere al meglio il momento della nascita?
Sei stressato sul lavoro? I tuoi dipendenti non fanno team e non sono abbastanza attenti ai clienti?
Vuoi invecchiare serenamente mantenendo la mente lucida e la salute fisica?
Se quotidianamente ti poni uno o più di questi interrogativi, la sofrologia può esserti utile.

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