＃017 在宅勤務の休憩時間。お菓子と距離を置くには？

在宅勤務の時に息抜きにと思って、休憩時間にお菓子を食べすぎちゃう、、。 お菓子を食べすぎかなぁ？ 私の解決法。 息抜き・休憩メニューに、「歯磨き」「草むしり」「掃除」を設定しています。 歯磨きは、今回の息抜きはフロス、次の息抜きは歯間ブラシ、のように変化を付けると心地よく面白いです。 「休憩は、それまでしていたことと違う種類の作業をする」 1.クリエイティブ・発想を広げる、頭を使う 2.データを入力する等の単純作業。実行したことが確実に達成されること 3.体を使う（運動、草むしり） 関連ツイート： https://twitter.com/nazuna727nazuna/status/1661568268677840897 #健康 #ダイエット #テレワーク #在宅勤務 #リモートワーク #仕事術 #生活術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6