01. tdah

esse foi o assunto que me fez querer começar o nada errado com muriel guim: nada errado em ter tdah!

crescer sem um diagnóstico e finalmente conseguir entender o por quê das coisas faz toda a diferença. nesse episódio compartilhei um pouco das minhas experiências e ferramentas que uso para me ajudar no dia a dia.

o livro que usei para falar das definições do tdah foi o "Adulto com TDAH: Compreendendo e gerenciando o TDAH na vida adulta".

explicando um pouco mais a técnica que citei de Body Doubling: é uma prática na qual uma pessoa com TDAH trabalha e conclui tarefas potencialmente frustrantes ao lado de outra pessoa. Essa outra pessoa é o “corpo duplo” para a pessoa com TDAH. O trabalho do dublê de corpo é ajudar a ancorar a pessoa com TDAH no momento e na tarefa presentes, reduzindo o risco de distração (fonte: MedicalNewsToday).

ainda tem muitas coisas que podem ser faladas sobre o assunto, mas, como uma boa pessoa com tdah, esqueci de falar na hora. quer trocar uma ideia sobre algum tópico específico? Fala comigo!

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até o próximo!