#009 Stress, Erschöpfung & Burnout - Im Gespräch mit Dr. Ines Schauer: Wenn der Körper spricht – Frühwarnzeichen erkennen & in Verbindung bleiben

DIE WARTELISTE FÜR MEIN SIGNATURE ONLINE GRUPPENPROGRAMM HOLISTIC DETOX IST GEÖFFNET!

Hier findest du alle Infos und kannst dich auf die Warteliste eintragen - und so von mega genialen Benefits profitieren.
Hier findest du alle Infos und kannst dich auf die Warteliste eintragen - und so von mega genialen Benefits profitieren.

Am 17.05. geben Ines und Katrin übrigens eine Breathwork-Session im Studio Mond in Salzburg - ich durfte eine Session der beiden schon live erleben und verspreche dir es wird eine unvergessliche Erfahrung: ⁠Hier findest du mehr Infos zum Breathwork am 17.05.⁠

In dieser Folge ist die wundervolle Dr. Ines Schauer zu Gast. Ines ist Ärztin für Allgemeinmedizin und begleitet Menschen auf ganzheitlicher Ebene – sowohl körperlich als auch metaphysisch.

Auf Grundlage des Annehmens und der Dankbarkeit unterstützt Ines dabei, eine liebevolle Verbindung zum eigenen Körper herzustellen und das Vertrauen in seine natürlichen, unlimitierten Fähigkeiten zu stärken. Im wohlwollenden Austausch mit unserem Körper können seine Signale und Bedürfnisse frühzeitig wahrgenommen und eingeordnet werden.

Das Zusammenspiel zwischen Körper, Verstand und Bewusstsein fasziniert Ines sehr. Sie arbeitet gerne mit Atemtechniken und meditativen Praktiken, welche dabei helfen können, das Alltagsbewusstsein zu erweitern und Zugang zum Unterbewussten zu erlangen. Unterdrückte Emotionen können gelöst und auf der Basis eines regulierten Nervensystems integriert werden.

Neben ihrer Tätigkeit als hausärztliche Vertretung im Raum Salzburg begleitet Ines Menschen in 1:1-Sitzungen (auch online) auf ihrer individuellen Reise zu ihrer ursprünglichen Essenz, ihrer Kreativität und ihrem vollen Potential. Die reflektierte Selbstwirksamkeit ihrer Klient*innen hat für Ines höchste Priorität.

In der symptomorientierten Behandlung setzt Ines gerne auf Phytotherapie (Pflanzenheilkunde) und orthomolekulare Medizin (Mikronährstoffmedizin), um die natürlichen Heilkräfte des Körpers zu aktivieren und zu unterstützen.

Kontakte:

IG: in.schau - Dr. Ines Schauer

Website: www.inesschauer.com

E-Mail: [e-mail]

Wir sprechen über:

☾ Warum gesunde Routinen nicht starr, sondern flexibel sein dürfen

☾ Wie du Stresssymptome frühzeitig erkennst – bevor sie dich ausbremsen

☾ Was der Unterschied zwischen gesundem und ungesundem Stress ist

☾ Und wie du auch als vielbeschäftigte Frau Entspannung verkörpern kannst, ohne dich aus dem Leben zurückzuziehen
✨ Zeitmarken für dich:
00:00 - Die Warteliste für Holistic Detox ist geöffnet!03:52 – Flexibilität statt Dogma in der Selbstfürsorge05:26 – Stress verstehen & Überforderung vorbeugen06:38 – Ganzheitliche Perspektive aus der Medizin12:11 – Warum Stress bei Frauen oft anders aussieht13:14 – Frühwarnzeichen & Körpersignale ernst nehmen18:27 – Burnout als Prozess & Stress als Verstärker chronischer Erkrankungen21:56 – Balance zwischen Leistung & Loslassen25:35 – Praktische Tools zur Stressbewältigung26:39 – Abendroutinen & die Kraft des Schlafs30:31 – Natürliche Mittel & schulmedizinische Ansätze32:46 – Abschließende Gedanken & Kontakt zu Ines

📌 Teile die Folge mit einer Frau, die bereit ist, Erfolg & feminine Business neu zu leben. 💌 Lass mir gerne eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da!

Folge mir auf Instagram unter ⁠@juliakatharinaschmidt⁠

& besuche meine Homepage ⁠https://juliakatharinaschmidt.com/⁠