004 Les 4 outils indispensables à une bonne hygiène de pensée

Les 4 outils indispensables pour maintenir une pensée saine, claire et sereine :

1 - La conscience de soi par la mise en lumière et l'observation, la connaissance de soi.

2 - La connexion à son propre corps dans ses ressentis profonds et la liberté de mouvement pour libérer les émotions.

3 - L'attention et l'intention avec laquelle tu exprimes ton être.

4 - La discipline et l'engagement envers ton propre cœur et l'enfant que tu étais.

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