#003- SPLIT Krafttraining! JA oder NEIN ?

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#003- SPLIT Krafttraining! JA oder NEIN ?

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Vielleicht habt Ihr schon mal von sog. Kraft- SPLIT Training gehört?! Warum es Sinn machen kann, danach sein Krafttraining zu gestalten. Für wen das Ganze Sinn macht. Und, wie man das alles genau durchführt!
Darum geht es in der heutigen Podcast Folge.

Wenn Ihr also Euch im Bereich Krafttraining aufschlauen wollt und bisher "nur" mit einem Ganzkörper Training unterwegs wart. Oder falls Ihr dazu schon einiges gehört habt. Aber nicht sicher seid was Ihr genau damit anfangen sollt? Oder Ihr schon dabei seid nach SPLIT zu trainieren und euch zusätzlich informieren wollt. Dann gerne diese Folge aufmerksam zuhören.

Ich freue mich wie immer auf Euer Feedback!

Sportliche Grüße!
Tim

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