003 - La meditación y sus beneficios
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003 - La meditación y sus beneficios
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Te comparto un poco sobre la meditación, un poco de historia, un par de consejos y un poco de mi experiencia personal con esta práctica que pensé no practicaría, pero que se ha convertido en una herramienta muy poderosa y espero lo sea para ti también.
Los canales que escuho para meditaciones guiadas son estos:
https://open.spotify.com/show/4fldTvAQcMei7UwopPkaHL?si=d34ce3c8bd4d4bd6
https://open.spotify.com/show/5vns4bPSINw0wctA8lvfAh?si=b63f07ce899f4c58
https://open.spotify.com/show/4Nltn6u7AKGYekFtYLEoOq?si=40217c8c057f4222
https://open.spotify.com/show/28nFNv63PcMfP8FBySbWQh?si=7ce16aedaebd4fc9
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