003 C'est quoi l'hygiène de la pensée ?

L'hygiène de la pensée sont toutes les pratiques et les principes qui permettent de maintenir une santé, une salubrité mentale, de la pensée. C'est donc finalement très concret, très pratique dans l'action.Dans cette épisode je t'expose les différents aspects de l'hygiène de la pensée et pourquoi c'est clé pour moi d'en avoir une.Retrouve toutes mes ressources sur :https://linktr.ee/panse.fr 🧠🤝🫀