001 Smoothie Zutaten für deine Mentale Stärke

Es gibt keine Anleitung fürs Leben und schon gar nicht für Mentale Gesundheit. Was also machst du, um dich aus einer Depressiven Phase rauszuholen? Oder die Trigger in der Außenwelt überhand nehmen?  Ich wollte meine eigene Lösung finden. Also experimentierte ich mit verschiedensten Tools aus den Feldern der Neurologie, Psychologie und modernen Spiritualität - und so habe ich mir meine Anleitung selbst gebastelt. Mit diesem Podcast nehme ich dich mit auf die Reise um Lösungen für's Überdenken, Panikattacken, Depressionen und so vieles mehr zu finden und deine Mentale Gesundheit zu transformieren!