Episodios

  • 高效人生商學院｜EP.0517｜好戲推薦｜高效人生商學院｜好戲推薦｜《拜六禮拜》擁抱40+的迷惘與溫柔 part 2（與談嘉賓：《拜六禮拜》顏克儀製作人）

    高效人生商學院｜EP.0517｜好戲推薦｜高效人生商學院｜好戲推薦｜《拜六禮拜》擁抱40+的迷惘與溫柔 part 2（與談嘉賓：《拜六禮拜》顏克儀製作人）
    Jul 14 2025
    現代人生活忙碌又緊張，週末卻往往被各種瑣事佔據，無法真正喘息放鬆？《拜六禮拜》正是為此而生，巧妙地暗示了這部純台語劇的身份，更傳達了導演希望能帶給觀眾「放鬆與輕快」的觀看感受。導演希望在忙碌的生活中，大家能有「break」的喘息空間，因此「放下就是假期」是本劇的Slogan。 這部劇不只擁有許多掙扎與衝突，更有許多溫暖、動人且充滿療癒力量的瞬間。它能讓您會心一笑，感動落淚，並在看完後感覺能用更自在的心態去迎接新的挑戰，擺脫「Monday Blue」。 《拜六禮拜》的獨特魅力與深度探討： • 聚焦40歲以上女性的迷惘與溫柔：台灣戲劇較少以此年齡層的女性為主軸，《拜六禮拜》填補了這個空白，深入探討她們在中年可能面臨的挫折、壓力和困境，如事業迷茫、親友病痛、照顧家庭等「三明治」狀態。導演出身戲劇科班，因自己也處於此年齡段，感觸更深，故以此為切入點。 • 真實生活化的情節：劇中許多情節，從單身困境、親子衝突（如Rachel與兒子出櫃的情節，其非傳統但充滿愛的處理方式令人動容）、婚姻瓶頸到生活中的瑣碎雜事，都像發生在我們身邊，讓觀眾產生強烈共鳴。編劇將這些日常生活中的養分融入劇情，強調生活的真實感和療癒性。 • 彰化二林的在地情懷：故事背景設定在人情味濃厚，且自然講台語的彰化二林。導演認為台語這門語言應自然發生在生活中，故選擇這個「講台語很自然」且環境優美、人情味重的地方，作為故事發生的原點。 • 顛覆傳統的台語歌印象：劇中音樂不僅好聽且極具舒壓效果。主題曲由台語歌后孫淑媚演唱，片頭片尾曲由陳君十年特修斯創作。這些音樂跳脫傳統台語歌「苦情」的框架，充滿輕快與希望感，讓觀眾耳目一新。孫淑媚因曾擔任演員，能深入理解劇情和導演想傳達的訊息，與亂談阿翔老師僅用一個下午的時間，就創作完成了主題曲《白拉雷白》。片頭曲《朋友之歌》傳達輕鬆與朋友互相相挺的意涵，片尾曲則結合台語與英文，以民謠風格溫柔地結束每一集，讓觀眾期待下一集。 幕後團隊的用心與演員的精湛演出： 製作人科儀在節目中親自揭露幕後秘辛。 • 突破框架的選角：從飾演Rachel的孫淑媚，到飾演「小三」的林心靈，甚至是飾演「四美」的楊麗音（丁姐），導演與製作團隊都跳脫框架、突破想像，創造出意想不到的角色形象。 • 演員間的驚人化學反應：這三位實力派女演員激盪出驚人的化學反應，默契十足，如同真實的閨蜜一般。導演常讓她們自由發揮，拍出最真實的火花，演員們的台詞內化到角色中，講出來的就像日常生活對話，甚至讓導演忘了喊卡。 • 配角的強大存在感：即便不是主角的男演員，如李人哥和陳祥（紅品號），他們的演出也同樣深刻且恰如其分，展現了「厲害的演員會讓自己變強大」的理念。無論是紅品號的出櫃情節、李人哥飾演的角色糾結情境，或是蘇紅飾演的葡萄農夫，都展現了演員們不同的面向和導演突破演員可能性的嘗試。 • 無名英雄的辛勞付出：一部戲劇的完成，仰賴台前幕後無數「無名英雄」的辛勞付出。從攝影師、燈光師面對惡劣天氣的堅持，到場務在現場準備電力和物資的辛勞，最重要的是生活組（便當組）的細心與努力，他們負責提供多樣美味的餐點飲料，為繁忙的拍攝現場帶來小確幸與放鬆感。此外，剪輯師、調光師、特效製作、字幕人員等，每一個環節都不可或缺，是眾人齊心合力才成就了這部令人感動的作品。 《拜六禮拜》播映資訊： • 電視平台： ◦ 每週日晚間8點：公視台語台 ◦ 每週日晚間10點：華視主頻 ◦ 隔週日晚間8點：八大戲劇台重播 • 線上平台： ◦ 每週日晚間11點後：Netflix、MOD、中華電信MOD等平台同步上架 如果您想在每個週末放鬆一下，就來看《拜六禮拜》吧！ 無論您是想大笑、大哭，還是單純尋求生活中的小確幸，這部「非常厲害」的台劇都將是您的最佳選擇！ 感謝克儀製作人的分享，祝福《拜六禮拜》大賣！ 菓迷方脆腰果官網也有中秋佳節優惠歐 你送好禮，我送你WOKY保溫瓶 詳情請洽菓迷官網 https://gourmii.com.tw/ 什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎？提問&合作信箱：yinchengchao@gmail.com 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt 如果你喜歡這一集節目，誠摯歡迎您到Apple...
    Más Menos
    25 m
  • 高效人生商學院｜EP.0516｜好戲推薦｜高效人生商學院｜好戲推薦｜《拜六禮拜》擁抱40+的迷惘與溫柔 part 1（與談嘉賓：《拜六禮拜》顏克儀製作人）

    高效人生商學院｜EP.0516｜好戲推薦｜高效人生商學院｜好戲推薦｜《拜六禮拜》擁抱40+的迷惘與溫柔 part 1（與談嘉賓：《拜六禮拜》顏克儀製作人）
    Jul 14 2025
    現代人生活忙碌又緊張，週末卻往往被各種瑣事佔據，無法真正喘息放鬆？《拜六禮拜》正是為此而生，巧妙地暗示了這部純台語劇的身份，更傳達了導演希望能帶給觀眾「放鬆與輕快」的觀看感受。導演希望在忙碌的生活中，大家能有「break」的喘息空間，因此「放下就是假期」是本劇的Slogan。 這部劇不只擁有許多掙扎與衝突，更有許多溫暖、動人且充滿療癒力量的瞬間。它能讓您會心一笑，感動落淚，並在看完後感覺能用更自在的心態去迎接新的挑戰，擺脫「Monday Blue」。 《拜六禮拜》的獨特魅力與深度探討： • 聚焦40歲以上女性的迷惘與溫柔：台灣戲劇較少以此年齡層的女性為主軸，《拜六禮拜》填補了這個空白，深入探討她們在中年可能面臨的挫折、壓力和困境，如事業迷茫、親友病痛、照顧家庭等「三明治」狀態。導演出身戲劇科班，因自己也處於此年齡段，感觸更深，故以此為切入點。 • 真實生活化的情節：劇中許多情節，從單身困境、親子衝突（如Rachel與兒子出櫃的情節，其非傳統但充滿愛的處理方式令人動容）、婚姻瓶頸到生活中的瑣碎雜事，都像發生在我們身邊，讓觀眾產生強烈共鳴。編劇將這些日常生活中的養分融入劇情，強調生活的真實感和療癒性。 • 彰化二林的在地情懷：故事背景設定在人情味濃厚，且自然講台語的彰化二林。導演認為台語這門語言應自然發生在生活中，故選擇這個「講台語很自然」且環境優美、人情味重的地方，作為故事發生的原點。 • 顛覆傳統的台語歌印象：劇中音樂不僅好聽且極具舒壓效果。主題曲由台語歌后孫淑媚演唱，片頭片尾曲由陳君十年特修斯創作。這些音樂跳脫傳統台語歌「苦情」的框架，充滿輕快與希望感，讓觀眾耳目一新。孫淑媚因曾擔任演員，能深入理解劇情和導演想傳達的訊息，與亂談阿翔老師僅用一個下午的時間，就創作完成了主題曲《白拉雷白》。片頭曲《朋友之歌》傳達輕鬆與朋友互相相挺的意涵，片尾曲則結合台語與英文，以民謠風格溫柔地結束每一集，讓觀眾期待下一集。 幕後團隊的用心與演員的精湛演出： 製作人科儀在節目中親自揭露幕後秘辛。 • 突破框架的選角：從飾演Rachel的孫淑媚，到飾演「小三」的林心靈，甚至是飾演「四美」的楊麗音（丁姐），導演與製作團隊都跳脫框架、突破想像，創造出意想不到的角色形象。 • 演員間的驚人化學反應：這三位實力派女演員激盪出驚人的化學反應，默契十足，如同真實的閨蜜一般。導演常讓她們自由發揮，拍出最真實的火花，演員們的台詞內化到角色中，講出來的就像日常生活對話，甚至讓導演忘了喊卡。 • 配角的強大存在感：即便不是主角的男演員，如李人哥和陳祥（紅品號），他們的演出也同樣深刻且恰如其分，展現了「厲害的演員會讓自己變強大」的理念。無論是紅品號的出櫃情節、李人哥飾演的角色糾結情境，或是蘇紅飾演的葡萄農夫，都展現了演員們不同的面向和導演突破演員可能性的嘗試。 • 無名英雄的辛勞付出：一部戲劇的完成，仰賴台前幕後無數「無名英雄」的辛勞付出。從攝影師、燈光師面對惡劣天氣的堅持，到場務在現場準備電力和物資的辛勞，最重要的是生活組（便當組）的細心與努力，他們負責提供多樣美味的餐點飲料，為繁忙的拍攝現場帶來小確幸與放鬆感。此外，剪輯師、調光師、特效製作、字幕人員等，每一個環節都不可或缺，是眾人齊心合力才成就了這部令人感動的作品。 《拜六禮拜》播映資訊： • 電視平台： ◦ 每週日晚間8點：公視台語台 ◦ 每週日晚間10點：華視主頻 ◦ 隔週日晚間8點：八大戲劇台重播 • 線上平台： ◦ 每週日晚間11點後：Netflix、MOD、中華電信MOD等平台同步上架 如果您想在每個週末放鬆一下，就來看《拜六禮拜》吧！ 無論您是想大笑、大哭，還是單純尋求生活中的小確幸，這部「非常厲害」的台劇都將是您的最佳選擇！ 感謝克儀製作人的分享，祝福《拜六禮拜》大賣！ 菓迷方脆腰果官網也有中秋佳節優惠歐 你送好禮，我送你WOKY保溫瓶 詳情請洽菓迷官網 https://gourmii.com.tw/ 什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎？提問&合作信箱：yinchengchao@gmail.com 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt 如果你喜歡這一集節目，誠摯歡迎您到Apple...
    Más Menos
    26 m
  • 高效人生商學院｜EP.0515｜職人訪談｜知名地中海風餐廳集團「吐司利亞 Toasteria」如何做好人才培育？（與談嘉賓：吐司利亞 Toasteria執行長 Joey）

    高效人生商學院｜EP.0515｜職人訪談｜知名地中海風餐廳集團「吐司利亞 Toasteria」如何做好人才培育？（與談嘉賓：吐司利亞 Toasteria執行長 Joey）
    Jul 12 2025
    TOYOTA 轟動全台 震撼獻禮！本月入主指定車款，就送Sony天空聲道劇院，再享最高80萬0利率、最高3萬舊換新圓夢金、2萬配件金及5年14萬公里延長保固，總價值最高超過16萬元！了解更多： https://fstry.pse.is/7tyqhs —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 時間不夠用，事情老是做不完怎麼辦？ 別擔心，就讓高效人生商學院每週陪你充電，找到方法不抱怨！ 大家好，歡迎大家來到高效人生商學院，我是趙胤丞。我們非常榮幸在上一集邀請到吐司利亞的執行長 Joey 來分享精彩的創業歷程。本集節目，Joey 將再度蒞臨，與我們深入探討吐司利亞最引以為傲的「人才培育」與「打造學習型組織」的秘密！ 你將聽到： • Joey執行長分享他對於培訓團隊與投資人才的堅定信念，這是一項「非常棒的投資」。身為表演藝術科系出身的他，如何在餐飲實戰中學習「產銷人發財」的know-how，並因此深刻體會到人才培育的重要性。 • 吐司利亞如何從十多年前開始，就打造一個學習型組織，並為此投入大量的時間與成本，讓團隊能夠「紮根往下」。 • 吐司利亞如何實踐「斜槓文化」？他們在兩年之內開了超過600門課！Joey執行長將揭露他們如何透過每半年一次的「個人發展計畫」(IDP) 和一對一會談，鼓勵夥伴主動提出人生規劃，並將個人目標與公司十年目標結合，形成「雙渦輪」般強大的前行動力。 • 如何為夥伴量身打造學習計畫，甚至因此延伸出從未有過的新職位？例如為了解決夥伴因家庭現實問題而需離開餐飲業的困境，他們甚至開設了理財課程，幫助夥伴探索被動收入！還有ESG專員、輔導專員等創新職位，都是透過深度討論與挖掘夥伴需求而誕生。 • 當職場遇到無常或意料之外的事件（如結婚生子、家人狀況）時，吐司利亞如何引導夥伴以**「長期思維」**看待，並將問題視為成長的養分。 • 面對夥伴表現不如預期或犯錯時，Joey執行長如何溝通與引導？他強調將每個錯誤都視為「爬得更高，長得更好」的養分，並鼓勵夥伴分享經驗，讓整個團隊從中學習，避免「踩坑」。同時也強調若同一錯誤發生第二次，將會是「非常嚴重的警訊」。 • 在人力短缺的餐飲業中，吐司利亞如何平衡科技輔助與人性化服務？他們雖然導入了QR Code點餐系統、CRM、HR系統等軟硬體升級，但堅持不在上菜環節使用送餐機器人，因為他們認為「上餐時講解菜點特色」是唯一不能被取代的時間，這顯示了他們對顧客體驗的極致追求。 • 吐司利亞的未來十年規劃：將持續在台灣六大都拓展雙品牌（吐司利亞和耶路薩冷披薩與葡萄酒院），並有授權海外品牌的計畫，最終目標是在2035年於地中海國家開設一間Toasteria咖啡！ • Joey執行長也分享了最適合加入吐司利亞的夥伴特質，以及為何他鼓勵所有人嘗試餐飲服務業。 無論你是餐飲業的從業人員、渴望職涯發展的專業人士，或是對打造高效團隊充滿好奇的管理者，本集節目都將帶給你滿滿的啟發與實戰經驗！ 節目資訊欄位將提供吐司利亞新店的定位連結（林口三井一期二樓）以及招募連結，千萬別錯過親身體驗台灣最厲害地中海特色餐飲的機會！ 喜歡高效人生商學院嗎？歡迎在Apple Podcast平台按讚並留言，你的支持是我們最大的鼓勵！期待下次與你再見！ 什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎？提問&合作信箱：yinchengchao@gmail.com 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt 如果你喜歡這一集節目，誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價，這也會讓我們更努力產出好內容！ 《高效人生商學院》臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/goodlifeMBA 歡迎留言告訴我你對這一集的想法： Apple Podcasts：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%AB%98%E6%95%88%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1621943244 Firstory：https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments 標籤 Powered by Firstory Hosting
    Más Menos
    29 m
  • 高效人生商學院｜EP.0514｜職人訪談｜知名地中海風餐廳集團「吐司利亞 Toasteria」（與談嘉賓：吐司利亞 Toasteria執行長 Joey）

    高效人生商學院｜EP.0514｜職人訪談｜知名地中海風餐廳集團「吐司利亞 Toasteria」（與談嘉賓：吐司利亞 Toasteria執行長 Joey）
    Jul 12 2025
    TOYOTA 轟動全台 震撼獻禮！本月入主指定車款，就送Sony天空聲道劇院，再享最高80萬0利率、最高3萬舊換新圓夢金、2萬配件金及5年14萬公里延長保固，總價值最高超過16萬元！了解更多： https://fstry.pse.is/7tyqhs —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 【月城南廣告】Podcast 製作服務聯繫信箱：podcast@lumosads.biz腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務月城南官網： https://fstry.pse.is/7uvft3 ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 時間不夠用，事情老是做不完怎麼辦？別擔心，就讓高效人生商學院每週陪你充電，找到方法不抱怨！ 本集節目，主持人趙胤丞將帶你深入了解台灣地中海餐飲集團「吐司利亞 Toasteria」的成功秘訣！ 我們非常榮幸邀請到吐司利亞的執行長 Joey，來分享他從大學時期兼職打工，到如今成為統領百人團隊的執行長，這趟不可思議的17年職涯旅程！ 你將聽到： • 吐司利亞如何從一間「地表上最多種熱壓帕尼尼」的小店，在創辦人Tomer的創意下，發展成橫跨台北、台中，並開創新品牌（甚至有披薩店）的大型餐飲連鎖集團。 • Joey執行長分享他個人的職涯發展歷程：當初在吐司利亞打工是為了練英文和學習餐飲業的第二技能，希望能成為一名專業舞者以外的技能。從兼職做起，因緣際會成為店長、總經理，最終成為執行長與合夥人。他如何透過**不斷設立新目標並「練功升級裝備」**來應對挑戰，因為他有「使命必達的感覺」。 • 在團隊人數從50人暴增至百人以上（永康店開幕時期），以及疫情期間面臨的巨大挑戰中，他們如何打破舊思維，重新打磨團隊？從原本需要六個月的時間來調整，到疫情期間僅用短短六週就完成內部培訓，並培養出第二代、第三代店經理，這是一個從「半年」到「六週」的驚人進化！ • 吐司利亞堅持17年不變的核心價值是什麼？ 答案是「餐點品質與服務初心」——無論客人是怎麼樣或從哪裡進來，我們的目的就是讓他們帶著開心的笑容離開！ • 他們是如何精雕細琢「顧客體驗」？從點餐前（解決對地中海菜色不熟悉的問題）、用餐中途（在客人吃到約四分之一到二分之一時詢問餐點狀況，以降低下次不回來的可能性），到結帳時的詢問（了解今天地中海的體驗是否滿意），設計出獨特的「三階段溝通機制」，讓顧客感受熱情而不被打擾，成功提升回訪率！ • 如果你也想創業或投入餐飲業，Joey執行長將給你最關鍵的建議！ 他將揭露為何「找到你的Why」（你為什麼想做這件事）是堅持下去、吸引資源的終極心法，以及為何「為他人服務」是餐飲業與服務業最迷人且無法被取代的核心價值！Joey鼓勵所有人嘗試餐飲服務業，他認為這是學習察言觀色、吃苦耐勞和專業技能的好地方，而且團隊成員涵蓋五個世代、十個國家。 無論你是餐飲業的從業人員、創業家，還是對職人故事充滿好奇，本集節目都將帶給你滿滿的啟發與實戰經驗！ 節目資訊欄位將提供吐司利亞的相關定位連結，千萬別錯過親身體驗台灣最厲害地中海特色餐飲的機會！ 喜歡高效人生商學院嗎？歡迎在Apple Podcast平台按讚並留言，你的支持是我們最大的鼓勵！期待下次與你再見！ 什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎？提問&合作信箱：yinchengchao@gmail.com 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://open.firstory.me/join/cl21ckyck0p5201w84dos1smt 如果你喜歡這一集節目，誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價，這也會讓我們更努力產出好內容！ 《高效人生商學院》臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/goodlifeMBA 歡迎留言告訴我你對這一集的想法： Apple Podcasts：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%AB%98%E6%95%88%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1621943244 Firstory：https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments Powered by Firstory Hosting
    Más Menos
    26 m
  • 高效人生商學院｜EP.0513｜新書訪談｜《跟著救生員學水中自救：30堂防溺教育課，危急時刻，做自己的救命恩人！》（與談嘉賓：像一條魚創辦人張景泓老師蕉哥）

    高效人生商學院｜EP.0513｜新書訪談｜《跟著救生員學水中自救：30堂防溺教育課，危急時刻，做自己的救命恩人！》（與談嘉賓：像一條魚創辦人張景泓老師蕉哥）
    Jul 10 2025
    【2025臺灣國際熱氣球嘉年華】7/5－8/21造型球展演及繫留體驗時段（繫留體驗以標準球為主）上午場𝟬𝟱:𝟯𝟬-𝟬𝟳:𝟬𝟬下午場𝟭𝟳:𝟬𝟬-𝟭𝟴:𝟯𝟬每週二固定公休日 https://fstry.pse.is/7tj74t —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【月城南廣告】Podcast 製作服務聯繫信箱：podcast@lumosads.biz腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務月城南官網： https://fstry.pse.is/7uvft3 ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 非常感謝有這難得機會 訪談令人尊敬的好朋友品牌專家像一條魚創辦人張景泓老師蕉哥 《跟著救生員學水中自救：30堂防溺教育課，危急時刻，做自己的救命恩人！》這本暢銷著作 《跟著救生員學水中自救：30堂防溺教育課，危急時刻，做自己的救命恩人！》 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/hill1121/products/0010926204?sloc=main&utm_source=hill1121&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202507 海島國民一定要知道的安全玩水守則！ 第一線海域救生員，帶你認識水域風險、破除玩水迷思！ ‧海邊、溪邊危險環境如何判讀 ‧溺水脫困技巧圖文影片解說 ‧各類熱門水上活動風險預防 會游泳反而容易出意外！？ 建立水域安全觀念，提升水中自救能力，才是保命王道！ 水安觀念建立，防溺於發生之前 ‧從事水上活動要準備什麼？ ──最基本的衣著、能量補充、安全裝備，完全解說。 ‧海邊有風有浪，如何安全玩水？ ──活用app掌握天氣狀況，認識瘋狗浪、離岸流、漲退潮等環境風險。 ‧溪水通常深不過膝，應該比較安全？ ──臺灣溪水蜿蜒、流速快，意外發生率最高，一定要會辨別風險因子。 ‧溪水暴漲一瞬間，該如何自保？ ──看到三徵兆：「水流加速、水面混濁、齊頭水」，請馬上離開！ ‧水上娛樂活動，快樂玩水，也要安全回家 ──浮潛、溯溪、SUP、潛水、海灘行車，五大熱門活動風險說明。 水中自救／救援技巧提升，自助也助人 ‧救人的第一先決條件，就是「確保自己的安全」 ──謹記救溺口訣：「叫叫伸拋划」、「黃金三步驟」，不要貿然下水救人。 ‧電影都演錯了，溺水的人其實不會呼救 ──溺水的人連呼吸都有困難，無法發出聲音，也難以揮手求援。 ‧真的不幸溺水，又沒有漂浮物抓取，該怎麼辦？ ──保存體力，用踩水、仰漂技巧在水裡撐上夠久的時間，等待救援。 ‧有人溺水了，但現場沒有任何救援器材 就地取材，長樹枝、防水袋，甚至是保冷冰箱，都可製作成緊急救援浮具。 ‧都說玩水要準備救生衣，但穿錯救生衣更危險！ ──認識救生衣的種類與浮力細節，根據不同的活動選擇適當款式。 【關於本書】 臺灣四面環海，山谷溪流眾多且夏季炎熱，各種水上娛樂活動發展蓬勃。即使水資源如此豐富，政府也大力推動游泳教育，然而每到夏天，溺水意外總是頻傳，因溺水而身亡的人數，甚至曾經高居全球不分年齡層第三名…… 這恐怕是因為，臺灣游泳教學的內容多停留在競技泳式，但在緊急時刻能救你一命的，卻不僅是會不會游泳。本書作者長年在海邊擔任救生員，亦熱衷於水上活動，他將依據自己的經驗，分享不同水域的安全觀念，教導讀者評估現場的環境安全，並且能有最基本的自救、自保能力。期待水域安全知識，能夠成為每個海島國民的必備常識。 名人推薦 何則文 生涯教練 林妍杏 光合作用戶外探索學校執行長 陳琦恩 台灣潛水執行長 ──專文作序 Xiaofei小飛 知名戶外探險家 山野書生 水上活動YouTuber 王婉諭 立法委員 伍安慶 山嵐野趣教練 李元治 台灣開放水域聯盟召集人 吳冠璋 國立體育大學休閒產業經營學系教授 陳嘉豪　中華民國紅十字會新北市三鶯救生隊榮譽隊長 雪羊視界 知名登山部落客 歐陽立中 暢銷作家／爆文教練 蔡宗翰 消防員／TEDx Taipei講者 營火部落達哥 知名戶外YouTuber 藍汐 汐游寶寶嬰幼兒游泳學校創辦人 ──傾力推薦 從第一實用的博客到第一實用的書。 LikeAFish 撰寫了臺灣第一本水安全指南。在書中，他釐清了導致事故的迷思，使我們所有人在水中玩樂更安全。裡面的知識不僅有可能挽救您的生命，還可以將您的戶外探險提升到一個新的水平。對於初學者和有經驗的游泳者來說，它都是必讀的。──Xiaofei小飛 知名戶外探險家 應該很少人知道我以前曾經也是救生員，...
    Más Menos
    38 m
  • 高效人生商學院｜EP.0512｜新書訪談｜《活成一道光：打造個人品牌的偉大航道》（與談嘉賓：黃馨儀Cynthia老師）

    高效人生商學院｜EP.0512｜新書訪談｜《活成一道光：打造個人品牌的偉大航道》（與談嘉賓：黃馨儀Cynthia老師）
    Jul 9 2025
    【2025臺灣國際熱氣球嘉年華】7/5－8/21造型球展演及繫留體驗時段（繫留體驗以標準球為主）上午場𝟬𝟱:𝟯𝟬-𝟬𝟳:𝟬𝟬下午場𝟭𝟳:𝟬𝟬-𝟭𝟴:𝟯𝟬每週二固定公休日 https://fstry.pse.is/7tj74t —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 非常感謝有這難得機會 訪談令人尊敬的好朋友品牌專家黃馨儀Cynthia老師 《活成一道光：打造個人品牌的偉大航道》這本暢銷著作 《活成一道光：打造個人品牌的偉大航道》 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/hill1121/products/0011012416?sloc=main&utm_source=hill1121&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202507 為什麼要經營個人品牌？ 我會說：「為了要活出閃閃發光的自己，要過上自己的理想人生！」 「自媒體」是用來傳遞並放大個人的定位與形象識別，也是個人品牌接觸點的一致性場域之一，但我想做的不僅只是自媒體經營，而是以更宏觀的視野，教大家以「個人品牌」為長遠切入。 需不需要經營個人品牌，端看你想成為什麼樣的自己，想走到什麼樣的境地，想過上什麼樣的人生，這個問題沒有對與錯，但只要你想，我願意陪你堅定前行！打造個人品牌的專屬「影響力」與「變現力」，希望運用自己多年的經驗，透過這本書，帶著你一起實現。 本書特色 1. 屬於新媒體世代的個人品牌引領指南，打造個人專屬形象不可或缺的攻略，幫助讀者閃耀出個人品牌的獨特光芒，發揮「變現力」與「影響力」！ 2. 從個人定位到洞悉市場，不僅將自己活成一道光，更重要的是照耀他人的善念。透過本書手把手培養心法、態度與觀念！ 3. 眾多自媒體名家暖心推薦，邀你一起成為那道光 簡報與教學教練F學院創辦人：王永福（福哥） 《布姐的沙發》主持人、生涯導師：布姐Brenda 臺北廣播電臺節目主持人、Podcast聲音媒體行銷顧問與製作人：宛志蘋 商戰CXO執行長、大大學院創辦人：許景泰Jerry 國際PJ法創辦人：彭建文 暢銷作家、品牌創辦人：凱若Carol Podcast《好女人的情場攻略》主持人：路隊長 企管名師、顧問、暢銷作家：趙胤丞 PPT.note 簡報仙貝共同創辦人：廖文碩 創新管理實戰研究中心執行長：劉恭甫 Podcast《CP有主見》主持人：CP潘思璇 企業講師、作家、主持人：謝文憲 作者簡介 Cynthia黃馨儀 義華才有限公司 創辦人暨品牌發展顧問 台灣大學工業工程與管理博士 一位十歲可愛女孩的媽媽，因此愛稱自己為「十歲的媽媽」；在工作中專業，生活中卻充滿童趣、幽默，把人生視為一場挑戰遊戲，遊走於台灣各地。13歲進入高中，27歲取得雙博士學位，被譽為「跳級學霸」。 擁有十多年外商經歷，曾在尼爾森（Nielsen）擔任數據分析師，並負責雀巢、美極、安怡、萊萃美、紐崔萊與必達定等國際品牌的運營。後來開始「斜槓人生」進而正式創業，擔任中小企業和個人品牌的「事業品牌發展顧問」，專長於數據驅動決策、專案管理與高效領導，協助企業打造自主管理的高績效團隊，多次助力企業一年內成功轉虧為盈。 除了品牌顧問事業發展，也應邀到各地開立公開班，並到大專院校演講、授課。2024年開始，Cynthia 除了繼續跟各知名平台與集團合作開設課程，也逐步在企業內訓授課，並在星馬地區進行演講和授課。Cynthia強調理論與實務結合，採用引導式教學，幫助學員設計行動方案，深受好評，尤其在「打造講師個人品牌」領域得到非常豐沛的肯定與迴響。 一路上，Cynthia專注於個人品牌發展，深信「人生設計就是把自己當品牌經營」，設計自己的人生路徑、進而自我實現；同時期許透過品牌思維引領更多人成為「心目中更理想的自己」，活成一道照亮自己與別人的光，進而邁向理想人生。 Powered by Firstory Hosting
    Más Menos
    30 m
  • 高效人生商學院｜EP.0511｜新書訪談｜《破框投資，照著做就能富：八大破框武器，不論是低薪、小資或準退休族，都能靠台股、美股、ETF，翻轉人生。》part 2（與談嘉賓：暢銷書作家陳詩慧老師）

    高效人生商學院｜EP.0511｜新書訪談｜《破框投資，照著做就能富：八大破框武器，不論是低薪、小資或準退休族，都能靠台股、美股、ETF，翻轉人生。》part 2（與談嘉賓：暢銷書作家陳詩慧老師）
    Jul 8 2025
    【月城南廣告】Podcast 製作服務聯繫信箱：podcast@lumosads.biz腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務月城南官網： https://fstry.pse.is/7uvf9j ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 【月城南廣告】Podcast 製作服務聯繫信箱：podcast@lumosads.biz腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務月城南官網： https://fstry.pse.is/7uvft3 ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 非常感謝有這難得機會 訪談令人尊敬的前輩與好朋友暢銷書作家陳詩慧老師 《破框投資，照著做就能富：八大破框武器，不論是低薪、小資或準退休族，都能靠台股、美股、ETF，翻轉人生。》這本暢銷著作 《破框投資，照著做就能富：八大破框武器，不論是低薪、小資或準退休族，都能靠台股、美股、ETF，翻轉人生。》 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/hill1121/products/0011020885?sloc=main&utm_source=hill1121&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202507 ★本書版稅全數捐贈創世基金會、世界展望會及失親兒福利基金會★ ․破萬暢銷書《我用波段投資法，4年賺4千萬》、《闖出人生好業績》作者 ․《理財周刊》、《工商時報》、《鏡週刊》、《今周刊》、《Money錢》雜誌、 IC之音、Yahoo新聞、聯合新聞網、風傳媒、商周財富網等多家媒體專訪 ․獲選2024年雲林名人堂雲萃人物 ◎環境會像困住我們的框，只要正向思考、善用投資工具，就能「破框而出」。 ◎我的人生就是不斷的死會活標，只要安靜下來，滿腦子想的都是如何賺錢。 ◎對失敗的想像大於成功，你會恐懼；反之，你就有超強的執行力。 ◎想致富，你必須先愛上投資，盡可能學習金錢的知識，賺到你不懂的錢。 作者陳詩慧，極上國際執行長，三個餐飲品牌的共同經營者； 「陳詩慧波段旅程」臉書粉專及YouTube頻道，追蹤人數達三萬多人。 出生在雲林斗六，從小跟著母親做家庭代工，11歲就去毛巾工廠打工， 又熱又累的環境讓她發誓，一定要打破「貧窮的框」，這輩子絕不當女工。 為了出國念書，大學畢業後，她先去電子公司工作存學費， 週末兼差教美語，但還是不夠，於是把錢拿去買日本基金和台股，期望加快速度。 但念外文的她完全不懂財報，第一次投資就碰上地雷股和日本基金大跌， 出國的本金幾乎賠光。她懊悔的大哭， 但隔天就轉念：投資這條路不是成功賺到，就是失敗學到。 於是她決定走出「無知的框」，研究總經及財報，學習金錢知識， 之後再投入股市，趁景氣大好時以400萬元進場，2年翻4倍，重啟人生。 綽號「死會」的陳詩慧，不停打破慣性思維，讓自己在環境限制中「死會活標」， 她最大的破框武器，就是以20年投資經驗歸納出的「投資金律」， 以此布局台股、美股及ETF，翻轉人生。 ◎總體經濟主宰50％投資勝率 出現兩大訊號時，台股必漲。哪兩大訊號？ 再用財報選出高富帥，每股盈餘成長、三率三升，代表公司持續獲利； 再看三大法人是否同步買進，股價上漲潛力更大。 川普再上任，中美貿易戰2.0開打， 關稅提高、通膨再起，對臺灣是風險？還是機會？ ◎臺、美市場一起看，找出產業連動 作者鍾愛科技巨頭組成的「美股七雄」，因為臺灣對美出口最多是AI產業。 特別欽點輝達、特斯拉、蘋果，還有呢？ 在臺灣買美股，有兩種方法，複委託及海外券商開戶， 作者選擇複委託，為什麼？因為海外券商缺一個關鍵優勢。 ◎買ETF，比光存股更有效率 作者把股票分三種：老婆、戀人和路邊野花， ETF就像老婆，基本面穩定、對股東不離不棄，最適合存股族； 熱門題材股是戀人，不適合了就快分手，適合波段操作； 總是大起大落的航海王、生技股是野花，不懂的人別亂買，傷荷包。 陳詩慧特別推薦6檔最強ETF， 低薪族可用高股息型應付固定支出；小資族就靠指數型增加資產； 準退休族怎麼存？有檔ETF只要每月存1張，20年後就能月領5萬元提早退休！ 掌握八大破框武器，不論是低薪、小資或準退休族， 都能從台股、美股、ETF投資中，翻轉人生。 重磅推薦 1. 大俠武林 2. 理財教育作家／江季芸 3. 主播、主持人／朱楚文 4. 老墨Mofi 5. 《自組ETF，讓我股利翻倍的存股法》作者／吳宜勲 6. 清華大學教授兼系主任兼科管院在職專班執行長／林世昌 7. 價值投資達人／股海老牛 8. 美股夢想家創辦人 9. ...
    Más Menos
    23 m
  • 高效人生商學院｜EP.0510｜新書訪談｜《破框投資，照著做就能富：八大破框武器，不論是低薪、小資或準退休族，都能靠台股、美股、ETF，翻轉人生。》part 1（與談嘉賓：暢銷書作家陳詩慧老師）

    高效人生商學院｜EP.0510｜新書訪談｜《破框投資，照著做就能富：八大破框武器，不論是低薪、小資或準退休族，都能靠台股、美股、ETF，翻轉人生。》part 1（與談嘉賓：暢銷書作家陳詩慧老師）
    Jul 7 2025
    【月城南廣告】Podcast 製作服務聯繫信箱：podcast@lumosads.biz腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務月城南官網： https://fstry.pse.is/7uvft3 ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 非常感謝有這難得機會 訪談令人尊敬的前輩與好朋友暢銷書作家陳詩慧老師 《破框投資，照著做就能富：八大破框武器，不論是低薪、小資或準退休族，都能靠台股、美股、ETF，翻轉人生。》這本暢銷著作 《破框投資，照著做就能富：八大破框武器，不論是低薪、小資或準退休族，都能靠台股、美股、ETF，翻轉人生。》 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/hill1121/products/0011020885?sloc=main&utm_source=hill1121&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202507 ★本書版稅全數捐贈創世基金會、世界展望會及失親兒福利基金會★ ․破萬暢銷書《我用波段投資法，4年賺4千萬》、《闖出人生好業績》作者 ․《理財周刊》、《工商時報》、《鏡週刊》、《今周刊》、《Money錢》雜誌、 IC之音、Yahoo新聞、聯合新聞網、風傳媒、商周財富網等多家媒體專訪 ․獲選2024年雲林名人堂雲萃人物 ◎環境會像困住我們的框，只要正向思考、善用投資工具，就能「破框而出」。 ◎我的人生就是不斷的死會活標，只要安靜下來，滿腦子想的都是如何賺錢。 ◎對失敗的想像大於成功，你會恐懼；反之，你就有超強的執行力。 ◎想致富，你必須先愛上投資，盡可能學習金錢的知識，賺到你不懂的錢。 作者陳詩慧，極上國際執行長，三個餐飲品牌的共同經營者； 「陳詩慧波段旅程」臉書粉專及YouTube頻道，追蹤人數達三萬多人。 出生在雲林斗六，從小跟著母親做家庭代工，11歲就去毛巾工廠打工， 又熱又累的環境讓她發誓，一定要打破「貧窮的框」，這輩子絕不當女工。 為了出國念書，大學畢業後，她先去電子公司工作存學費， 週末兼差教美語，但還是不夠，於是把錢拿去買日本基金和台股，期望加快速度。 但念外文的她完全不懂財報，第一次投資就碰上地雷股和日本基金大跌， 出國的本金幾乎賠光。她懊悔的大哭， 但隔天就轉念：投資這條路不是成功賺到，就是失敗學到。 於是她決定走出「無知的框」，研究總經及財報，學習金錢知識， 之後再投入股市，趁景氣大好時以400萬元進場，2年翻4倍，重啟人生。 綽號「死會」的陳詩慧，不停打破慣性思維，讓自己在環境限制中「死會活標」， 她最大的破框武器，就是以20年投資經驗歸納出的「投資金律」， 以此布局台股、美股及ETF，翻轉人生。 ◎總體經濟主宰50％投資勝率 出現兩大訊號時，台股必漲。哪兩大訊號？ 再用財報選出高富帥，每股盈餘成長、三率三升，代表公司持續獲利； 再看三大法人是否同步買進，股價上漲潛力更大。 川普再上任，中美貿易戰2.0開打， 關稅提高、通膨再起，對臺灣是風險？還是機會？ ◎臺、美市場一起看，找出產業連動 作者鍾愛科技巨頭組成的「美股七雄」，因為臺灣對美出口最多是AI產業。 特別欽點輝達、特斯拉、蘋果，還有呢？ 在臺灣買美股，有兩種方法，複委託及海外券商開戶， 作者選擇複委託，為什麼？因為海外券商缺一個關鍵優勢。 ◎買ETF，比光存股更有效率 作者把股票分三種：老婆、戀人和路邊野花， ETF就像老婆，基本面穩定、對股東不離不棄，最適合存股族； 熱門題材股是戀人，不適合了就快分手，適合波段操作； 總是大起大落的航海王、生技股是野花，不懂的人別亂買，傷荷包。 陳詩慧特別推薦6檔最強ETF， 低薪族可用高股息型應付固定支出；小資族就靠指數型增加資產； 準退休族怎麼存？有檔ETF只要每月存1張，20年後就能月領5萬元提早退休！ 掌握八大破框武器，不論是低薪、小資或準退休族， 都能從台股、美股、ETF投資中，翻轉人生。 重磅推薦 1. 大俠武林 2. 理財教育作家／江季芸 3. 主播、主持人／朱楚文 4. 老墨Mofi 5. 《自組ETF，讓我股利翻倍的存股法》作者／吳宜勲 6. 清華大學教授兼系主任兼科管院在職專班執行長／林世昌 7. 價值投資達人／股海老牛 8. 美股夢想家創辦人 9. 國立清華大學科管院 創意長／洪嘉駿 10. 郝聲音Podcast主持人／郝旭烈 11. 《賽道之外》作者、自釀啤酒冠軍／陳雨德 Daniel 12. MK CASH陪跑學苑創辦人／郭俊宏 ...
    Más Menos
    35 m