你是不是也聽過這些話：
「你過得不好，是因為你還不夠努力。」
「哭沒用，要轉念。」

聽起來像是在鼓勵，其實是在逼你裝沒事。
那些披著正能量外衣的話，真的對你有幫助嗎？
還是，只讓你越來越懷疑自己？

🎧 無湯，不裝沒事。
我們一起，吐出那些吞不下去的話。

📬 想解毒哪一句毒雞湯？留言告訴我吧。： https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp/comments
👉更多內容 https://linktr.ee/dreamsouplife

音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯，由財團法人開放文化基金會發行，林強編曲，與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作，於2024年9月發行，採用 CC BY 4.0 授權條款。

EP04延續第一集，繼續深討「自律」。
當自律變成壓力，是不是累了，卻不敢停？

這集聊聊那些我們默默扛著的「自律焦慮」。
其實你不是不夠努力，只是太久沒好好照顧自己。

真正的自律，是懂得在累的時候，溫柔地停下來，好好照顧自己。

本集節目音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯，由財團法人開放文化基金會發行，林強編曲，與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作，於2024年9月發行，採用 CC BY 4.0 授權條款。 了解更多：⁠https://10years.ocf.tw/⁠

留言告訴我，你對自律的想法： https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp/comments
也可以使用語音留言喔👉《我在這裡｜給夢湯的語音留言》 https://open.firstory.me/voicemail/cmbwj18fc08j701tkafxq0mpu

無湯人生，陪你走過的人生無常。
🎧 每週更新｜多平台收聽
👉 https://linktr.ee/dreamsouplife
👂 夢湯在耳朵裡，煮一碗真話湯

無湯人生EP03｜別再說有什麼好難過的！情緒不需要被誰批准
當你終於說出難受，卻被一句「你這有什麼好難過的」蓋過
那種被否定的感覺 ... ...

這一集，談談那些不被理解的情緒。
你有資格痛、有資格崩潰，情緒不需要被誰批准。

你的痛，誰都沒資格定義。

#無湯人生 #EP03 #情緒不需要審核

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp/comments


本集節目音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯，由財團法人開放文化基金會發行，林強編曲，與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作，於2024年9月發行，採用 CC BY 4.0 授權條款。了解更多：⁠⁠https://10years.ocf.tw/⁠⁠

Music in this episode is from the album Bioerosion, composed by Lim Giong and conceptually developed with Luca Bonaccorsi. Released by the Open Culture Foundation in September 2024, licensed under CC BY 4.0.Learn more: ⁠⁠https://10years.ocf.tw/⁠