沒人告訴我的新手媽媽生活
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沒人告訴我的新手媽媽生活
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剛從月子中心回家的第一週，我以為有幫手就會輕鬆，卻發現自己每天只睡兩個半小時，還要面對不適合的育兒方式、情緒低潮與身體極限。
我想跟你分享沒人告訴我的新手媽媽生活，是一場從黑眼圈到意識轉變的科學育兒革命。從建立媽媽群、反覆播放冥想音頻，到學會中斷睡眠後再度入眠，這些小工具和微習慣，居然讓我在最混亂的日常中，找到一個我很喜歡的自己。
當妳快崩潰時，其實最靠近奇蹟！獻給每一位覺得快撐不下去的媽媽，妳不是孤單一個人！
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