水に学ぶ呼吸学校

De: 黒坂洋介
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  • Resumen

  • 水に学ぶ呼吸学校では、脱力法、立ち方、基本呼吸についての情報をお届けします。声楽、管楽器、弦楽器、邦楽などに役立てていただけます。人前で話すとき緊張しがちな方にもお薦めです。テキストとして「水の呼吸」シリーズを刊行。「リアルタイム」「双方向」のオーディオセミナーも準備中です。https://bit.ly/3aY9fvQ
    黒坂洋介
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  • 対談8：不安が消えてゆく

    対談8：不安が消えてゆく
    May 11 2025

    『ガティング〜不安が消えてゆく呼吸法〜』では、ガティングという呼吸法について解説しています。ガット（gut 腹、腸、はらわた、内臓）に強い刺激を与えるものです。通常は闘気を高めたり、エネルギーをチャージしたいときに用います。地中で真っ赤なマグマが燃えたぎり、火口から噴出するイメージの、熱力あふれるワークです。やる気が出ないときや弱気になっている場面で、心身を奮い立たせることが期待できます。
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    10 m
  • 対談7：くらげのように呼吸する

    対談7：くらげのように呼吸する
    May 9 2025

    『くらげ呼吸法〜ぐにゃぐにゃの内臓から力が湧く〜』では、骨盤底部、腹部、胸部、肩甲部を別々に使えるようにする練習法が解説されています。呼吸法はこれひとつ覚えるだけでいいと言えるほど、ゆたかな内容となっています。


    生成AI（NotebookLM）が音声によるわかりやすい対談形式としてまとめてくれました。
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    7 m
  • 対談6：基本の呼吸ヒフミフヒ

    対談6：基本の呼吸ヒフミフヒ
    May 9 2025

    短い呼吸から長い呼吸へ変化し、また短い呼吸に戻る方法は、身体への負荷が小さく、初心者にも取り組みやすい方法です。『ヒフミフヒ〜呼吸法の初級から上級へ〜』では、このシンプルな呼吸法に注意項目を追加することで、どんどん高度なメソッドになっていくプロセスを説明しています。
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