面對年齡增長的漸老，心態，決定了認知與行為，也影響我們在生活中的角色，是否坦然無憂、心懷感恩，甚至成為樂意付出的給予者。本集受訪來賓：單身且70+的莎莉姐，以看似普通平凡的分享，卻字句中有亮光、故事中有智慧，引領出一條充實幸福的年長之路。

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有沒有那樣的一首歌，歌裡有歲月的記憶，歌裡有青春的回憶，無論什麼時候聆聽，都能哼唱幾曲？一個因興趣熱愛而聚集、以公益傳唱為使命的民歌演唱社團，在成立40年後的今天，決定在6月22日於台中市屯區藝文中心演藝廳，舉辦「說我們的故事唱我們的歌」向民歌50致敬的公益傳唱會，邀請聽眾朋友當天一起帶著懷念來參與和唱。在演唱會之前，本集節目將帶大家深入了解清韻合唱團…原來，感動來自於一份真誠而堅持的愛。
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「破地獄」是道教法事中，超渡往生者的一個重要儀式，然而電影《破·地獄》裡卻有這樣的金句：「活人也有好多地獄」。清明時節雨紛紛，是對往生先人的感念，但同時，春光溫暖明媚，則是對生機蓬勃的禮讚。讓我們掃去暮氣，破除人間的地獄…找到光、成為光!

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都說個性難改，何況已是中高齡年紀，還有自我改變的可能嗎﹖本集來賓藉由橫衝直撞到輕踩油門/煞車的經歷，分享他是如何從容易暴怒的大野狼，變成心思柔軟的小綿羊，提供賓至如歸的服務，學會以感恩的心珍惜每一天。不抱怨、願意改變，美好就在眼前。

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當音樂中的音符與繪畫裡的色彩，進階為拍鼓的節奏，快樂似乎開始更活潑的躍動；當教學裡的專業從單向傳授，轉而變成開心的彼此感染，藝術在此刻更形象的豐富了人生。讓我們一起從來賓的經驗分享中，為自己開啟對精彩人生的探索，尋求付出和給予的真正意義。

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人生的這趟旅程，從來都是非自願性的啟動，對於終點的選擇也沒有絕對的主控權；我們能做的是好好欣賞沿路風景，即使遭遇暴雨狂風，也要寬心相信，風雨過後便有彩虹。
歲月的列車不會為誰停駛，車上的每個人都是過客，終有某個時刻，過客都要陸續下車，去往各自的最終歸途。那麼，我們都自主的做好規劃與準備了嗎﹖面對無可避免的生命終點站，請維護健康且珍惜時光，以笑容送別今生過往。

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去年上映一部有關年齡&容貌焦慮的驚悚電影《懼裂》，不僅是自我內心對於變老的認知省察，也是人性弱點與貪婪的諷刺批判。劇情中的主角，也許是你，也許是我，也許是樂齡族的一面鏡子。本集節目藉此探討並反思，先接受每個人都會變老，才能好好的愛自己。
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本集來賓藝術家王慶，從最初的習畫，到成為展覽策畫、書冊編輯、包裝設計的藝術創作者，為什麼會自詡為“活活潑潑的老學生”，並保有青春活力的形象而較同齡人更顯年輕﹖他所謂不留遺憾地玩自己喜歡、想做的事，以及隨時隨地的學習，或許可以成為我們面對生活的借鏡。

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