成功よりも大切！？ 幸せな人が持つ意外な条件

「幸せな人生を送るために必要なものは何か？」

この問いに対して、ハーバード大学が85年以上もの間、途切れることなく追い続けてきた研究があります。数百人の人生を長期的に追跡し、健康、収入、学歴、名声など、あらゆる要素を比較した結果、最も強く幸福度と相関していたのは意外にも「人間関係」でした。

良好な人間関係を築いている人ほど、心身ともに健康で、人生への満足度が高く、困難な局面でも回復力が高い。一方で、孤独は喫煙やアルコール依存と同じくらい健康に悪影響を与えることも示されています。

私たち自身の経験を振り返ってみても、楽しかった記憶や踏ん張れた瞬間のそばには、いつも誰かの存在があったように感じます。効率や成果ばかりを追いがちな現代だからこそ、あらためて「人とのつながり」に目を向けることが、人生を豊かにする近道なのかもしれません。