• 大会に向けての準備をしよう

  • Jan 14 2023
  • Duración: 11 m
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大会に向けての準備をしよう

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  • Resumen

  • この放送は子供未来サポートTSUMUGUの応援をする私の提供でお送りします。 内容は大会本番に向けていつから準備するのがいいか。について。 自分の場合は2週間前から大会を意識した準備をしました。 えっ！？そんなにかかるの！？って思いましたよね💦 その理由についてお話させてもらいました。 次回のランニング放送回は「胸椎の柔軟性が大事」です。 #ランニング #脚の動き #朝ラン #朝活 #食事 #本番に向けて #夜ラン #ダイエット #つらない走り方 #楽しいランニング #大ちゃんの壁打ちラジオ #子供未来サポートTSUMUGU #サブエガ挑戦 #陸上未経験者 #感謝 #ランニング好きな人と繋がりたい
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