• ランニング回:胸椎の柔軟性が大事

  • Jan 13 2023
  • Duración: 12 m
  • Podcast

ランニング回:胸椎の柔軟性が大事

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  • Resumen

  • この放送は子供未来サポートTSUMUGUの応援をする私の提供でお送りします。また、全世界のランナーを応援しています。 皆様の少しでもお役に立てれれば光栄です。 内容は胸椎の柔軟性を高める事で得られるメリットについて。ランニングしながらですので、少々お聞き苦しいかもしれません。 大きく3つあります！ 柔軟性がランニングを楽にしてくれますので、ぜひ意識してみてください。 オススメのヨガのポーズもお伝えしています。 次回は「ワークマンしか勝たん」です。 #ランニング #脚の動き #朝ラン #朝活 #食事 #本番に向けて #夜ラン #ダイエット #つらない走り方 #楽しいランニング #大ちゃんの壁打ちラジオ #子供未来サポートTSUMUGU #サブエガ挑戦 #陸上未経験者 #感謝 #ランニング好きな人と繋がりたい
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