トリプトファンと幸せホルモンで更年期をふわっと軽くするお話

今日は、更年期の不安やイライラ、落ち込みがふわっと軽くなる、 “幸せホルモンのお話” をしていきます😃 更年期って、心が揺れやすくなるんですよね。 「なんでこんなに涙が出るんだろう…」 「理由はないのに不安になる…」 そう感じている方、本当に多いです。 でもね、それはあなたが弱いからではなく、身体の中でホルモンのバランスが大きく変わっているから。 そこで味方になってくれるのが、今日の主役 “トリプトファン” という小さなアミノ酸です🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7