たくさん噛むと痩せるって本当？

よく噛むと痩せる、咀嚼するだけで痩せるダイエットって本当に痩せるの？

よく噛むダイエットを初めて１ヶ月で５キロやせたという人をゲストに呼んで、どうやって続けているのか？など詳しく聞きました。

また、このダイエット法のポイント、向いている人、メカニズムなど、管理栄養士のすずさんに解説いただきました。