【薬膳】さつまいもは緊張感も和らげるよ　芋掘り感動話

庭に植えたサツマイモの“切れ端”から、まさかの3本収穫！ その生命力に、ちょっと元気もらいました。 中医学ではサツマイモは「甘味＋平性」。 自然の甘さは心と体をふわっとゆるめて、胃腸まで応援してくれる優しい子です。 最近は濡らしたキッチンペーパー→アルミホイルで包んで、 オーブン230℃で1時間の“ほったらかし焼き芋”にハマり中。 心がカチカチのときは、自然の甘みでゆるっとどうぞ。 LINEで体質チェック表も配っています🫧 https://lin.ee/NQ9fSQ6 #健康 #薬膳 #食養生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63bbe9da7655e00c1c76d634