وقتی خشم فوران می‌کنه

هیچ وقت شده انقدر عصبانی بشی که حس کنی الان می‌خوای منفجر بشی؟ شده از چیزی کلافه، عصبی، ناراحت، یا حتی حسابی خشمگین بشی؟ خشم یه احساس خیلی رایجه که همه‌مون تجربه‌ش می‌کنیم. اما وقتی این خشم از کنترل خارج بشه، می‌تونه کلی دردسر درست کنه—هم برای سلامت جسم و روانت، هم برای روابطت با بقیه. ممکنه حرفایی بزنی یا کارایی بکنی که اصلاً وقتی آرومی حاضر نبودی انجامشون بدی.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.