ضللت طريقي: العثور على السعادة بعد اليأس

هو دليل روحي عميق للكاتبة ياسمين مجاهد، يأخذ القارئ في رحلة تحرر من قيود الألم واليأس إلى فضاء السكينة والطمأنينة.

يناقش الكتاب كيف يجد القلب سبيله للعودة إلى الله بعد أن يضل في متاهات الحياة، مركزاً على أن السعادة الحقيقية تنبع من الداخل ولا يمكن أن تنتزع بالظروف الخارجية.

تتضمن محاور الكتاب الأساسية ما يلي:

اليقين بوعد الله: التأكيد على أن الشدة والمحن لم تأتِ لتكسرنا بل لتعيدنا إلى الاعتماد على الله، وأن خلف كل عسر يسرًا.

التحرر من سجن الذات: الدعوة إلى تجاوز الانشغال المفرط بالجراح الشخصية وتوسيع النظرة إلى معاناة الآخرين، لأن العطاء يشفي المعطي قبل المتلقي.

قوة الأمل والتفكير الواعي: كيف أن تغيير أنماط التفكير السلبية واليقين بأن الغد يحمل فرصة جديدة هو مفتاح النهوض بعد الانكسار.

السكينة في الحاضر: تعلم العيش الواعي لـ "اللحظة" (اليقظة الذهنية)، بدلاً من استنزاف الطاقة في اجترار الماضي أو القلق من المستقبل.

الرضا والتسليم: الوصول إلى أعلى مقامات الثقة، حيث يسلم القلب قيادته لله مطمئناً، مُدركاً أن اختيار الله أجمل من أي اختيار شخصي.

الكتاب دعوة لإيقاظ القلب، وتقديم منظور جديد للعلاقة مع الحب، والفقد، والألم، ليكون دليلاً على كيفية حماية أثمن ما يملكه الإنسان: قلبه.

مرحبًا عشاق البودكاست!

إذا كنت تحب ما تسمعه، فلماذا لا تعلن عن عملك معنا؟
انقر على الرابط أدناه، دعنا نوصل رسالتك إلى جمهورنا الرائع!
https://admanager.fm/client/podcasts/eoa

ميزات الإعلان على البودكاست الخاص بنا:

• جمهور كبير ومتفاعل: لدينا جمهور كبير من المستمعين الذين يهتمون بالمحتوى الذي نقدمه.
• معدلات مشاركة عالية: يشارك مستمعونا بنشاط في المحتوى الذي نقدمه، مما يعني أن إعلانك سيصل إلى الكثير من الأشخاص.
• تكلفة معقولة: تقدم خدماتنا مجموعة متنوعة من الخيارات الإعلانية بأسعار معقولة.

www.podcastrecord.co

Hey podcast fans!

If you love what you hear, why not advertise your business with us? Click the link below to get your message out to our awesome audience!
https://admanager.fm/client/podcasts/eoa

Features of advertising on our podcast:

• Large and engaged audience: We have a large audience of listeners who are interested in the content we provide.
• High engagement rates: Our listeners actively engage with the content we provide, which means your ad will reach a lot of people.
• Affordable cost: Our services offer a variety of advertising options at affordable prices

www.podcastrecord.co

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب موت الخبرة: الحملة ضد المعرفة الراسخة ولماذا تهمنا

توم نيكولز

يتناول هذا الكتاب واحدة من القضايا الفكرية والاجتماعية المهمة في عصرنا الحالي: تراجع الثقة في الخبراء وأهل التخصص، وانتشار الاعتقاد بأن جميع الآراء متساوية، حتى وإن كانت مبنية على جهل أو على معلومات مضللة.

يرى نيكولز أن مظاهر هذه الأزمة تتجلى بوضوح مع انتشار الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي، حيث بات كثير من الناس يظنون أن بضع دقائق من البحث تكفي لمعارضة الطبيب أو العالم أو الأكاديمي المتخصص.

ويُرجع الكاتب هذه الظاهرة إلى عدة أسباب:

تضخم الأنا الفردية، والشعور بأن الفرد قادر على الإفتاء في كل المجالات.

الإنترنت الذي ساوى بين الحقيقة والوهم، والمعلومة الدقيقة والزائفة.

خلل في النظم التعليمية التي باتت أحياناً تهتم برفع ثقة الطالب بنفسه أكثر من تزويده بالمعرفة الحقيقية.

الإعلام الذي يقدم الرأي باعتباره معادلاً للحقيقة العلمية.

يحذر نيكولز من أن إقصاء الخبرة وتجاهل التخصص يشكل خطراً حقيقياً على المجتمعات، لأنه يقود إلى قرارات خاطئة في السياسة والاقتصاد والصحة وسائر شؤون الحياة. ويؤكد أن الخلاف مع الخبراء ممكن ومشروع، لكن بشرط أن يكون قائماً على معرفة وأدلة، لا على انطباعات سطحية أو معلومات منقولة من منصات غير موثوقة.

في النهاية، يدعو الكتاب إلى إعادة الاعتراف بقيمة الخبرة واحترام التخصص، والتفريق بين الحق في إبداء الرأي، وبين وهم أن كل الآراء صحيحة أو متساوية في القيمة المعرفية.

مرحبًا عشاق البودكاست!

إذا كنت تحب ما تسمعه، فلماذا لا تعلن عن عملك معنا؟
انقر على الرابط أدناه، دعنا نوصل رسالتك إلى جمهورنا الرائع!
https://admanager.fm/client/podcasts/eoa

ميزات الإعلان على البودكاست الخاص بنا:

• جمهور كبير ومتفاعل: لدينا جمهور كبير من المستمعين الذين يهتمون بالمحتوى الذي نقدمه.
• معدلات مشاركة عالية: يشارك مستمعونا بنشاط في المحتوى الذي نقدمه، مما يعني أن إعلانك سيصل إلى الكثير من الأشخاص.
• تكلفة معقولة: تقدم خدماتنا مجموعة متنوعة من الخيارات الإعلانية بأسعار معقولة.

www.podcastrecord.co

Hey podcast fans!

If you love what you hear, why not advertise your business with us? Click the link below to get your message out to our awesome audience!
https://admanager.fm/client/podcasts/eoa

Features of advertising on our podcast:

• Large and engaged audience: We have a large audience of listeners who are interested in the content we provide.
• High engagement rates: Our listeners actively engage with the content we provide, which means your ad will reach a lot of people.
• Affordable cost: Our services offer a variety of advertising options at affordable prices

www.podcastrecord.co

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كتاب الهشاشة النفسية

لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟

إسماعيل عرفة

وإحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحياناً بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ Pain catastrophizing.

هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟! .. ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة

كما تتجلى الهشاشة النفسية في أشكال أخرى في تعاملاتنا اليومية: فنحن نعظم مشاعرنا ونجعلها حَكمًا نهائيًا على كل شيء تقريبًا ونقرر اعتزال كل ما يؤذي مشاعرنا ولو بكلمة بسيطة .. نكره نقد أفكارنا لأن النقد بالنسبة إلينا صار كالهجوم .. نعشق اللجوء إلى الأطباء النفسيين في كل شعور سلبي في حياتنا ونهرع إليهم طلبًا للعلاج .. لا نتقبل النصيحة ولا نرغب في أن يحكم أحدٌ علينا .. نلتمس العذر لأي خطأ أو إجرام بدعوى أن مرتكبه متأذي نفسيًا..

هذا الكتاب إذن يحلل ما يحدث لفئة من الشباب والفتيات الذين تأثروا بظاهرة الهشاشة النفسية، ثم يقدم الحلول العملية المقترحة لتقوية النفس وتدريبها على الصبر وتحمل المسؤولية.

مرحبًا عشاق البودكاست!

إذا كنت تحب ما تسمعه، فلماذا لا تعلن عن عملك معنا؟
انقر على الرابط أدناه، دعنا نوصل رسالتك إلى جمهورنا الرائع!
https://admanager.fm/client/podcasts/eoa

ميزات الإعلان على البودكاست الخاص بنا:

• جمهور كبير ومتفاعل: لدينا جمهور كبير من المستمعين الذين يهتمون بالمحتوى الذي نقدمه.
• معدلات مشاركة عالية: يشارك مستمعونا بنشاط في المحتوى الذي نقدمه، مما يعني أن إعلانك سيصل إلى الكثير من الأشخاص.
• تكلفة معقولة: تقدم خدماتنا مجموعة متنوعة من الخيارات الإعلانية بأسعار معقولة.

www.podcastrecord.co

Hey podcast fans!

If you love what you hear, why not advertise your business with us? Click the link below to get your message out to our awesome audience!
https://admanager.fm/client/podcasts/eoa

Features of advertising on our podcast:

• Large and engaged audience: We have a large audience of listeners who are interested in the content we provide.
• High engagement rates: Our listeners actively engage with the content we provide, which means your ad will reach a lot of people.
• Affordable cost: Our services offer a variety of advertising options at affordable prices

www.podcastrecord.co

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.