ديتوكس عقلي ونفسي… لأننا نحتاج إلى راحة حقيقية | إذاعة البهجة🎙️

● احصل على كتاب أنيس مرداس 📕 + دورة تدريبية مجانية – خطط باحتراف!🔗 اطلب نسختك الآن: https://shop.fennaco.com/product/fennacoplanner/🎯 انضم إلى المنصة : https://fennaco.com/تابع أنيس على الإنستقرام واحجز جلستك : https://bit.ly/3IVJn3Rفي هذا اللقاء المميز عبر أثير إذاعة البهجة، تحدثت عن موضوع أصبح اليوم أكثر من ضروري: الديتوكس النفسي.✔️ كيف يمكننا أن نأخذ استراحة حقيقية من ضغوط الحياة؟✔️ ما معنى الديتوكس النفسي، ولماذا أصبح الابتعاد عن التكنولوجيا ضرورة وليس رفاهية؟✔️ خطوات عملية لتصفية الذهن واسترجاع السلام الداخلي.إذا كنت تشعر بالإرهاق، أو التشتت، أو أنك صرت “مربوطًا” بهاتفك ووسائل التواصل… هذا الفيديو سيساعدك على إعادة التوازن لحياتك.👇 شاركونا في التعليقات: هل سبق وجرّبتوا ديتوكس من السوشيال ميديا أو الهاتف؟ كيف كانت تجربتكم؟#ديتوكس #البهجة #صحة_نفسية #تكنولوجيا #راحة_نفسية #إذاعة_البهجة #تطوير_الذات