تریگرها. قدرت محرک ها و تبدیل زخم به شگفتی

اصطلاح "تریگر" یا " تریگر شدن" در حاضر بسیار استفاده میشه و این باعث میشه که معنای اصلی اون در روانشناسی تروما کمی مبهم بشه

تریگر چیه؟

اصطلاح تریگر از علم سلاح‌ گرفته شده و به عنوان مفهومی برای محرک استفاده میشه

هنگامی که تریگر یکبار فعال بشه، گلوله شلیک میشه و دیگر امکان برگشتی نیست. این تصویر مناسب برای فرآیندی هست که در روانشناسی توصیف میشه و در ما رخ میده وقتی که تحریک میشیم.

تریگر یک محرک فعال‌ساز هست که چیزی درونی رو فعال میکنه و یک زنجیره‌ راه اندازی میشه که به سختی میشه متوقفش کرد، به ویژه زمانی که خاطرات تروماتیک فعال و تریگر میشن. یک تریگر وضعیت داخلی شبیه به تروما رو فعال میکنه و این میتونه از احساس شدید ناراحتی جسمی و روحی تا پنیک اتک و یا فلش‌بک رو شامل بشه.

در این اپیزود در این مورد حرف میزنم که:

تریگرها چی هستند

چگونه شکل می‌گیرند

چه اتفاقی در بدن میافته وقتی که تو تریگر می‌شی

چه کارهایی میتونی برای مقابله با اون انجام بدی

آیا تجربه هایی که توضیح دادم رو میشناسی

اگر تا به حال تجربه اش کردی، چه چیزی به تو کمک میکنه، وقتی حس می‌کنی که تریگر شدی

اینستا گرام: Soulbloomcoaching