اپیزود ششم : شادکامی جدید | چطور بدون فرار از درد، زندگی شاد بسازیم؟
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.
Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevo
Error al seguir el podcast
Intenta nuevamente
Error al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente
اپیزود ششم : شادکامی جدید | چطور بدون فرار از درد، زندگی شاد بسازیم؟
-
Narrado por:
-
De:
آیا شادی واقعی یعنی نداشتن رنج؟
در کتاب شادکامی جدید نوشته‌ی متیو مک‌کی، با رویکردی علمی و روان‌شناسانه یاد می‌گیریم که هدف زندگی، اجتناب از درد نیست، بلکه ساختن یک زندگی معنادار با وجود دردهاست. این خلاصه به شما کمک می‌کنه با ذهن‌تون دوست بشید، نه دشمن.
📌 در این اپیزود می‌شنوید:
- چرا فرار از احساسات، شادی نمی‌آورد
- چطور با دردهای روانی کنار بیاییم بدون سرکوب یا قضاوت
- اصل‌های کلیدی ACT برای ایجاد تغییر پایدار
- معنای واقعی شادمانی و چطور آن را در لحظه خلق کنیم
- چطور با پذیرش، آگاهی، و تعهد، زندگی‌ای بسازیم که ارزش زیستن دارد
Todavía no hay opiniones