לא רוצה, לא יכול, לא בא לי – ומה עכשיו?

כמעט כל מתאמן חווה את זה – רגעים (ולפעמים תקופות) שבהם זה פשוט לא בא.
אין חשק, אין אנרגיה, ואין מטרה שמושכת קדימה.

בפרק הזה נדבר בפתיחות על:

• למה נפילות מוטיבציה קורות גם למתאמנים הכי מחויבים

• מה לא לעשות בתקופות כאלה – ואיך לא להפוך דעיכה זמנית לוויתור ארוך טווח

• כלים פרקטיים להניע את עצמך גם בלי דרייב או התלהבות

• איך לזהות אם מדובר בתקופה חולפת או בשחיקה עמוקה יותר

• ואיך חוזרים – מבלי לנסות “לפצות” על מה שאבד

שיחה אמיתית על החלקים השקטים יותר במסע – ואיך להישאר בתנועה גם כשאין דחף