חוסן - פודקאסט מבית אוניברסיטת חיפה Podcast Por UNIVERSITY OF HAIFA ISRAEL arte de portada

חוסן - פודקאסט מבית אוניברסיטת חיפה

חוסן - פודקאסט מבית אוניברסיטת חיפה

De: UNIVERSITY OF HAIFA ISRAEL
Escúchala gratis

OFERTA POR TIEMPO LIMITADO | Obtén 3 meses por US$0.99 al mes

$14.95/mes despues- se aplican términos.
חוסן נפשי או עמידות נפשית מתאר את היכולת להתמודד עם מצבי דחק ומשבר ולהסתגל לנסיבות החיים שנגרמו בעקבותיהם.
חיזוק חוסן נעשה בתהליך דינמי הכולל שני ממדים: מידת החשיפה למצוקה ומידת ההסתגלות החיובית.
חוסן נפשי משולב עם תכונות כמו יעילות עצמית, תחושת שליטה, גמישות והמעורבות בחיים, ומקושר למנגנוני הגנה שיכולים להקל על ההתמודדות עם גורמי סיכון.
החדשות הטובות הן שחוסן נפשי הוא אינו תכונה מולדת, אלא יכולת שמתפתחת לאורך החיים, כשהיא נתמכת על ידי סביבה תומכת ומערכת חברתית חזקה.מלחמת חרבות ברזל, הביאה איתה: חוסר וודאות, חוסר יציבות ופגיעות פיזית ונפשית גדולה.
כדי להתמודד טוב יותר את המציאות החדשה, מרכז החוסן של אוניברסיטת חיפה ייסד פודקסט המארח את מיטב החוקרים כדי לייצר חוסן אישי-חברתי-קהילתי.
הפודקאסט חוקר מזוויות שונות את נושא החוסן האישי-חברתי-קהילת, ובו נפגוש אורחים מעניינים שיחלקו אתנו את הידע, הניסיון והמחקר שלהם, ויציעו דרכים כיצד נוכל לחזק את החוסן שלנו. במהלך הפרקים תקבלו כלים וטכניקות להתמודדות עם אתגרים בשגרת היום-יום ובזמנים של קושי או משבר. בכל פרק נצלול לרעיונות, סיפורים ותובנות שיעזרו לכם למצוא את הכוחות הפנימיים שלכם ולהתמודד בצורה בריאה עם הלחצים והקשיים שמגיעים בדרך. הצטרפו אלינו למסע מעניין של חקר, תובנות והעצמה.

את הפודקאסט מובילה ומנחה ד"ר קרן אור חן, ראש המרכז הקליני הבינתחומי, בעלת דוקטורט בתחום קבלת החלטות בתנאי אי ודאות ומרצה בכירה בבית הספר לעבודה סוציאלית וחברת סגל בחוגים פסיכולוגיה, תקשורת ומשאבי טבע והסביבה באוניברסיטת חיפה. הפודקאסט הוקלט והופק באולפני היחידה להוראה מתוקשבת של אוניברסיטת חיפה, בשיתוף פעולה עם המרכז הקליני הבינתחומי, דיקנאט הסטודנטים ומרכז החוסןCopyright UNIVERSITY OF HAIFA, ISRAEL Higiene y Vida Saludable Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • חוסן - פרק 7

    חוסן - פרק 7
    Jul 2 2025
    בפרק זה נארח את ד"ר מיכל הרשמן שטרית,מרצה וחוקרת באוניברסיטת חיפה מומחית לתקשורת אפקטיבית ובעלת החברה 'מילים פשוטות' לייעוץ תקשורת ומנהיגות בארגונים ועמותות.

    שוחחנו על רטוריקה של חוסן ככלי אפקטיבי להתמודדות עם מצבי משבר (ולא רק). דיברנו על שלושה מעגלי השפעה של מסרים והתמקדנו בעיקר במעגל הראשון, האישי - המילים שאנחנו אומרים ואומרות לעצמנו, על עצמנו.
    על נרטיבים פוגעניים שיכולים להפוך בקלות לנרטיבים חיוביים ומיטיבים: למשל, במקום לומר "אני כזאת גרועה", פשוט לומר, "זה בסדר לפעמים לטעות, זה אנושי."
    חלקנו סיפורים אישיים והמחשנו איך הסיפור שאנחנו מספרות לעצמנו, על עצמנו יכול לשנות הכל !
    Más Menos
    32 m
  • חוסן - פרק 6

    חוסן - פרק 6
    Jun 18 2025
    בפרק זה נארח את ד״ר שי שורר עובד סוציאלי קליני, חבר סגל ביה"ס לעבודה סוציאלית באוניברסיטת חיפה, מטפל ומדריך מוסמך בטיפול ממוקד עבור נפגעי טראומה, מנחה מסעות ומרכז המחקר בעמותת 'בשביל המחר׳.

    שוחחנו על טראומה ועל אפשרויות הצמיחה ממנה, ועל השילוב של הטבע כמשאב לקידום תהליכי התאוששות.
    Más Menos
    36 m
  • חוסן - פרק 5

    חוסן - פרק 5
    Jun 4 2025
    בפרק זה נארח את ד"ר מעין בוימן משיטה, פסיכולוגית, מטפלת זוגית ופרטנית, חברת פנל המומחים בתוכנית הטלוויזיה "חתונה ממבט ראשון" יוצרת הפודקאסט "עושים פסיכולוגיה" ומרצה באקדמיה ובשטח.

    שוחחנו על זוגיות בתקופות משבר – ממתחי היומיום ועד למלחמה. איך שומרים על חוסן זוגי כשכל אחד סוחב עולם שלם על הכתפיים? על התקווה, אינטימיות, שיתוף, ודרכים מעשיות להתמודד יחד – גם כשקשה.
    Más Menos
    33 m
Todavía no hay opiniones