Синдром офисной попы

Вам точно знакомо чувство квадратной попы после длительного сидения в одной позе. Это состояние называют синдромом мертвой ягодицы.

В новом выпуске подкаста рассказываем, почему после долгого сидения попа ощущается квадратной и как с этим справиться.

Источники:

1. Michigan Medicine. Are You at Risk for Dead Butt Syndrome?
2. Cleveland Clinic. Feeling Numb After Sitting? Try These Tips To Awaken Your ‘Dead Butt’.
3. Everyday Health. How to Do a Lunge (and Why They’re So Good for You).

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum