Одиночество и питание

Одиночество — это не про то, есть ли рядом люди. Это про запрет быть собой.

Можно быть в семье, среди друзей, иметь дом, работу, кошку— и при этом чувствовать покинутость и ненужность.

И наоборот: можно быть физически одной, и не быть одинокой.

Что значит одиночество?

Как оно влияет на питание?

И самое главное — как выйти из него?

В подкасте я отвечаю на эти вопросы и даю алгоритм из 5 шагов как работать с одиночеством.

Приятного прослушивания!