Медитация внутренней тишины

Если вы боритесь то с весом, то с мужем, то с бытовыми проблемами, детьми или деньгами,- то это не про них. Это старая стратегия выживания.

Она про внутреннюю борьбу и естественные откаты.

Данная медитация поможет:

- осознать внутреннюю борьбу и остановить ее

- выйти из напряжения и контроля

- прекратить гонку и суету

- вернуться к себе и своей внутренней силе.

Эта практика - продолжение предыдущего подкаста на тему "Почему с едой и телом война, а не результат". Обязательно послушайте его.

Медитация в этом эпизоде для тех, кто устал от постоянной борьбы и провала в питании и других сферах жизни.