Episodios

  • Υγιεινή διατροφή: Χρήση φούρνου μικροκυμάτων και τι να προσέχουμε

    Υγιεινή διατροφή: Χρήση φούρνου μικροκυμάτων και τι να προσέχουμε
    Oct 19 2025
    Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου εξηγεί πόσο διαφέρει το μαγείρεμα σε φούρνο μικροκυμάτων και σε έναν κανονικό φούρνο
    Más Menos
    5 m
  • Υγιεινή διατροφή: Υπάρχουν υγιεινές σάλτσες για τις μακαρονάδες;

    Υγιεινή διατροφή: Υπάρχουν υγιεινές σάλτσες για τις μακαρονάδες;
    Oct 1 2025
    Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου εξηγεί πώς μια μακαρονάδα μπορεί να γίνει ένα πολύ υγιεινό γεύμα
    Más Menos
    7 m
  • Υγιεινή διατροφή: Πέντε τροφές για ηλικιωμένους

    Υγιεινή διατροφή: Πέντε τροφές για ηλικιωμένους
    Sep 26 2025
    Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου προτείνει πέντε τροφές που θα είναι καλό να τρώνε τα ηλικιωμένα άτομα κάθε μέρα
    Más Menos
    7 m
  • Υγιεινή Διατροφή: Πότε καταλαβαίνουμε ότι έχουμε συναισθηματική πείνα

    Υγιεινή Διατροφή: Πότε καταλαβαίνουμε ότι έχουμε συναισθηματική πείνα
    Sep 8 2025
    Είναι τα παρακάτω συμπώματα της συναισθηματικής πείνα; Κάνω δίαιτα γιατί ο αγαπημένος μου θέλει να χάσει βάρος; Μου κόβεται η όρεξη από την στεναχώρια; Τρώω επειδή έχω άγχος; Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου απαντά
    Más Menos
    6 m
  • Υγιεινή Διατροφή: Ψωμί ή πίτα;

    Υγιεινή Διατροφή: Ψωμί ή πίτα;
    Sep 1 2025
    Πιτόγυρο ή σουβλάκι (τεμάχιο) με μια φέτα ψωμί; Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου εξηγεί πια επιλογή είναι η πιο υγιεινή
    Más Menos
    5 m
  • Χύτρα ταχύτητας ή slow cooker; Τιγάνι ή wok; Ψησταριά με κάρβουνα ή υγραέριο;

    Χύτρα ταχύτητας ή slow cooker; Τιγάνι ή wok; Ψησταριά με κάρβουνα ή υγραέριο;
    Aug 26 2025
    Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου συγκρίνει κάποια μαγειρικά σκεύη
    Más Menos
    7 m
  • Διατροφή και αντίσταση στην ινσουλίνη

    Διατροφή και αντίσταση στην ινσουλίνη
    Jun 6 2025
    Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου μιλά για την αντίσταση στην ινσουλίνη, στην κατάσταση κατά την οποία τα κύτταρα των μυών, του λίπους και του ήπατος δεν ανταποκρίνονται επαρκώς στην ινσουλίνη και γι' αυτό γίνεται δύσκολο για τη γλυκόζη να μπει στα κύτταρα του σώματος
    Más Menos
    10 m
  • Διατροφή και social media: Πόσο επηρεάζονται οι νέοι

    Διατροφή και social media: Πόσο επηρεάζονται οι νέοι
    May 26 2025
    Η διατροφή στην εποχή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και ποια η επίδρασή τους
    Más Menos
    8 m