Η ζωή μου με τις κρίσεις πανικού

Στο έκτο επεισόδιο η Μαρίνα μιλά ανοιχτά για τη δική της «μάχη» με την αγχώδη διαταραχή και συζητά με ειδικούς για το άγχος και το στρες. Πώς γεννιούνται, πώς καλλιεργούνται και πώς συνδέονται με την παιδική μας ηλικία και τα γονίδιά μας; Πώς μπορούμε να τα διαχειριστούμε, ακόμα και να τα μετατρέψουμε από εχθρό σε σύμμαχο;

«Το στρες είναι ένας προσαρμοστικός μηχανισμός – δεν είναι εξ ορισμού κακό», λέει η καθηγήτρια Αναπτυξιακής & Συμπεριφορικής Παιδιατρικής Νένη Περβανίδου, εξηγώντας πως ορισμένοι από εμάς έχουν γονιδιακή προδιάθεση να αντιλαμβάνονται το περιβάλλον ως πιο απειλητικό. Ενώ η ψυχοθεραπεύτρια Ζοζεφίνα Νομικού συμπληρώνει σε αυτό τη σημασία που έχει ο τρόπος που μεγαλώνουμε. «Αν, για παράδειγμα, ένας από τους δύο γονείς έχει πάρα πολύ άγχος... το πιθανότερο είναι ότι θα συνεχίσεις να έχεις άγχος μέχρι να αρχίσεις να το δουλεύεις».

Είμαστε λοιπόν καταδικασμένοι, αν συντρέχουν συνθήκες όπως οι παραπάνω, να υποφέρουμε δια βίου από το άγχος και τις κρίσεις πανικού; Οι συνομιλήτριές μας είναι καθησυχαστικές. Δεν μπορείς να εξαλείψεις τα γονίδια και την ανατροφή σου, όμως υπάρχουν πάντα «παράθυρα» για να τούς πας κόντρα, αρκεί να είσαι αποφασισμένη ή αποφασισμένος να δουλέψεις γι’ αυτό.

Δημοσιογραφική επιμέλεια – Παρουσίαση: Μαρίνα Καρπόζηλου

Αρχισυνταξία: Ιωάννα Μπρατσιάκου

Επιμέλεια παραγωγής: Μαρία Σιδηροπούλου

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.