Yoga Nidra für Kinder

Meditationsskripte für die Schlafenszeit und Ruhephasen (Ihre Yoga Nidra-Reise)

De: Callie Parker

Narrado por: Wanda Dziak

Was wäre, wenn Ihr Kind sich entspannen, zur Ruhe kommen und in einen friedlichen Schlaf gleiten könnte, während sein emotionales und mentales Wohlbefinden gefördert wird?

In diesem ansprechenden Ratgeber erfahren Sie mehr über:-Ein einfaches 5-Schritte-System, das Kindern hilft, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen und abzuschalten-6 beruhigende Einschlafmeditationen, die speziell für Kinder entwickelt wurden-4 schnelle Achtsamkeitsübungen, um große Emotionen zu beruhigen und Stress abzubauen-Die Wissenschaft hinter der Frage, wie Yoga Nidra das emotionale und mentale Wohlbefinden von Kindern unterstützt-Lustige, fantasievolle Geschichten, die Kinder in einen Zustand tiefer Entspannung führen-Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Erstellung einer beruhigenden Einschlafroutine-Bewährte Techniken, die Kindern helfen, mit Ängsten umzugehen, sich besser zu konzentrieren und besser zu schlafen-Hilfsmittel, die Kindern auf sanfte, fürsorgliche Weise helfen, Resilienz und Selbstbewusstsein aufzubauenLassen Sie nicht zu, dass Stress oder schlaflose Nächte die Freude und das Wohlbefinden Ihres Kindes beeinträchtigen. Holen Sie sich noch heute Ihr Exemplar von Yoga Nidra für Kinder und schenken Sie Ihrem Kind Entspannung, Achtsamkeit und einen ruhigen Schlaf.

Please note: This audiobook is in German.

©2025 Callie Parker (P)2025 Callie Parker

A Beautiful Guide to Calm and Restful Nights

This book is a gentle and thoughtful resource for helping children relax, manage emotions, and ease into peaceful sleep. The step-by-step system is simple to follow, and the meditations are calming, creative, and well-suited for young minds. The use of Yoga Nidra, combined with storytelling and mindfulness, creates a bedtime experience that supports emotional well-being, reduces stress, and promotes resilience. Whether you’re a parent, caregiver, or educator, this book offers practical tools to create a soothing evening routine and help children feel safe, centred, and truly at peace.

Dieses Buch ist eine sanfte und durchdachte Ressource, um Kindern zu helfen, sich zu entspannen, Emotionen zu regulieren und in einen friedlichen Schlaf zu gleiten. Das Schritt-für-Schritt-System ist leicht umzusetzen, und die Meditationen sind beruhigend, kreativ und gut auf junge Geister abgestimmt. Die Kombination aus Yoga Nidra, Geschichten und Achtsamkeit schafft ein Einschlaferlebnis, das das emotionale Wohlbefinden stärkt, Stress reduziert und die Resilienz fördert. Ob Elternteil, Betreuungsperson oder Pädagoge – dieses Buch bietet praktische Werkzeuge für eine beruhigende Abendroutine und hilft Kindern, sich sicher, zentriert und wirklich geborgen zu fühlen.