Wahrheit besiegt Angst (2-in-1-Kollektion)

Wie man Angst an ihrer Quelle versteht und aufhört, jedem Gefühl zu glauben

De: Whitney Schuman

Narrado por: Calmara Book Productions

Wie man Angst an der Wurzel versteht und aufhört, jedem Gefühl zu glauben

Was wäre, wenn du dich aus dem Griff deiner Gefühle befreien könntest?

Was wäre, wenn das Verständnis der Ursachen deiner Angst dir helfen könnte, ein Leben in Ruhe und Klarheit zu führen?

Wie würde es sich anfühlen, Entscheidungen mit Zuversicht zu treffen, ohne von deinen Emotionen beeinflusst zu werden?

Wir alle erleben Momente von Angst, Zweifel und Unsicherheit. Für viele von uns fühlt es sich so an, als säßen unsere Emotionen am Steuer – sie treffen Entscheidungen für uns und beeinflussen alles, von unserem Selbstwertgefühl bis hin zu unseren Beziehungen. Aber was, wenn diese Emotionen nicht die Wahrheit sind, sondern nur eine Geschichte, die dein Verstand dir erzählt? Was wäre, wenn du, anstatt ihnen nachzugeben, lernen könntest, sie als das zu sehen, was sie wirklich sind: vorübergehende, fehlgeleitete Signale, die dein Leben nicht kontrollieren müssen?

Wahrheit besiegt Angst zeigt dir, wie du die Kontrolle über deinen Geist und deine Emotionen zurückgewinnst, indem du die Ursachen von Angst verstehst. Du lernst, nicht mehr jedem Gefühl zu glauben, Fakten von Fiktion zu trennen und ein realitätsbasiertes System aufzubauen, um jenseits emotionalen Chaos zu leben.

Vielleicht denkst du gerade: „Was, wenn das nur ein weiteres Buch mit ein paar Werkzeugen ist, die keinen wirklichen Unterschied machen?“ Dieses Buch ist es nicht. Es ist ein praxisnaher, handlungsorientierter Leitfaden, der verändern wird, wie du mit deinen Emotionen umgehst, Entscheidungen triffst und dein Leben lebst. Diese Schritte haben bereits unzähligen Menschen geholfen, sich aus der Angst zu befreien und mit Klarheit und Selbstvertrauen zu leben.

Hör auf, dein Leben von Angst kontrollieren zu lassen, und beginne, die Kontrolle über deine Emotionen zurückzuerlangen.

Bestelle dein Exemplar jetzt!

Please note: This audiobook is in German.

©2025 Whitney Schuman (P)2025 Whitney Schuman

Klar, aber stellenweise langatmig

Ich habe das Buch während einer Zugfahrt begonnen, eher neugierig als wirklich belastet. Das Kapitel über die „Ursprünge von Angstreaktionen“ war gut strukturiert und verständlich erklärt. Besonders die Verbindung zwischen Körperreaktion und gedanklicher Bewertung war einleuchtend.

Struktur gibt Halt

Ich habe das Buch nach einem stressigen Arbeitstag gehört, als mein Nervensystem noch ziemlich hochgefahren war. Die Übung im Kapitel zur „Unterbrechung von Grübelschleifen“ fand ich besonders praktisch. Die Schritt-für-Schritt-Anleitung war leicht umzusetzen.

Gefühle neu einordnen

Ich habe Wahrheit besiegt Angst (2-in-1-Kollektion) spätabends gehört, als mein Kopf mal wieder nicht abschalten wollte. Besonders das Kapitel über „emotionales Schlussfolgern“ blieb hängen. Die Idee, dass starke Gefühle nicht automatisch verlässliche Informationen sind, hat bei mir etwas verschoben.

Leise, aber wirkungsvoll

Ich habe mich an einem ruhigen Sonntagnachmittag damit beschäftigt, ohne große Erwartungen. Das Kapitel über „Gedanken versus Realität“ hat mich überrascht. Die Beispiele, wie das Gehirn Bedrohungen überinterpretiert, wirkten unangenehm vertraut.