وصفة النوم [The Sleep Prescription] Audiolibro Por أريك براثر arte de portada

وصفة النوم [The Sleep Prescription]

7 أيام للوصول الى الراحة المثلى

 Vista previa
Obtén esta oferta Prueba por $0.00
La oferta termina el 16 de diciembre de 2025 11:59pm PT.
Prime logotipo Exclusivo para miembros Prime: ¿Nuevo en Audible? Obtén 2 audiolibros gratis con tu prueba.
Solo US$0.99 al mes los primeros 3 meses de Audible.
1 bestseller o nuevo lanzamiento al mes, tuyo para siempre.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, podcasts y Originals incluidos.
Se renueva automáticamente por US$14.95 al mes después de 3 meses. Cancela en cualquier momento.
Elige 1 audiolibro al mes de nuestra inigualable colección.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, Originals y podcasts incluidos.
Accede a ofertas y descuentos exclusivos.
Premium Plus se renueva automáticamente por $14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

وصفة النوم [The Sleep Prescription]

De: أريك براثر
Narrado por: محمد الخيام
Obtén esta oferta Prueba por $0.00

Se renueva automáticamente por US$14.95 al mes después de 3 meses. Cancela en cualquier momento. La oferta termina el 16 de diciembre de 2025.

$14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

Compra ahora por $10.49

Compra ahora por $10.49

OFERTA POR TIEMPO LIMITADO. Obtén 3 meses por US$0.99 al mes. Obtén esta oferta.

كتاب بقلم العالم المرموق المتخصص في النوم الدكتور أريك براثر، الذي يقدم فيه خطة بسيطة وفعالة في الوقت نفسه Susse يلزمنا النوم لنحيا، فالنوم مهم بقدر أهمية الطعام والمياه والأكسجين ولكن كيف لشيء من المفترض أنه غريزي وتلقائي أن يكون بهذا القدر من الصعوبة؟ يدير الدكتور براثر واحدة من أنجح عيادات النوم في العـــــالم، وقد نجح في فك شفرة النوم لمساعدة الجميع، وحتى أولئك الذين يعانون اضطرابات حادة في النوم، على النوم هنيئا في الليل. في هذا الكتاب، يشارك الدكتور براثر الحلول الفعالة التي يستخدمها لمساعدة مرضاه في العيادة على التعافي من اضطرابات النوم وتحسين جودة نومهم كما يقدم حلولا خارج حدود المألوف وتقنيات بسيطة جدا ولكنها فعالة من شأنها أن تساعد على الاسترخاء والنوم بعمق. على مدار سبعة أيام، سيعلمك هذا الكتاب كيفية التخلص من أساليب نومك الخاطئة، حتى يحصل جسمك على حقه الطبيعي، ألا وهو النوم الهانئ. دليل كاف وواف ويسير وفعال حول النوم". - الدكتور ماثيو وولكر، مؤلف كتاب

Please note: This audiobook is in Arabic.

©2024 Jarir Bookstore (P)2025 Jarir Bookstore Enfermedades Físicas
Todavía no hay opiniones