The Sleep Apothecary: Ancient Herbal Remedies for Insomnia
Rediscover 40 Time-Tested Plants and Bedtime Rituals from Traditional Healers Around the World
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.
Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevo
Error al seguir el podcast
Intenta nuevamente
Error al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente
Elige 1 audiolibro al mes de nuestra inigualable colección.
Acceso ilimitado a nuestro catálogo de más de 150,000 audiolibros y podcasts.
Accede a ofertas y descuentos exclusivos.
Premium Plus se renueva automáticamente por $14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.
The Sleep Apothecary: Ancient Herbal Remedies for Insomnia
Narrado por:
Virtual Voice
Compra ahora por $9.99
-
Narrado por:
-
Virtual Voice
-
De:
-
Priscilla Riley
Este título utiliza narración de voz virtual
Voz Virtual es una narración generada por computadora para audiolibros..
Modern sleep aids come with side effects and dependency risks. For thousands of years, cultures from Ancient Egypt to Traditional Chinese Medicine relied on powerful botanical allies to restore natural sleep rhythms. This book unveils the forgotten wisdom of historical herbalists, monks, and indigenous healers who understood that deep, restorative sleep isn't about forcing unconsciousness—it's about working with your body's natural cycles.
Inside, discover:
- 40 herbal allies organized by sleep issue (racing mind, physical tension, early waking, can't fall asleep)
- Ancient preparation methods: teas, tinctures, dream pillows, bath soaks
- The "Monastery Sleep Ritual" from medieval European monks
- Ayurvedic evening routines for Vata, Pitta, and Kapha constitutions
- Chinese Medicine's 5-Element sleep restoration system
- Moon phase sleeping practices from ancient cultures
- Modern dosage guidelines with safety considerations
Todavía no hay opiniones