The Art of Focus
How to Stop Multitasking and Start Living
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Narrado por:
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Virtual Voice
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De:
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Alex Alicea
Este título utiliza narración de voz virtual
Voz Virtual es una narración generada por computadora para audiolibros..
Multitasking has become celebrated in our distracted age, yet it reduces productivity by 40% and diminishes our ability to live meaningfully.
Your brain functions like a spotlight, powerful when focused on one area, dim when spread across many. No one truly excels at multitasking; the human brain isn't designed for it.
Transform your relationship with attention by:
- Creating environments that support deep focus
- Developing routines that protect your attention
- Using technology intentionally
- Building relationships through present-moment awareness
By shifting from scattered multitasking to purposeful single-tasking, you'll experience greater productivity, deeper connections, and more fulfilling engagement with life.
This isn't about perfection but progress, gradually moving from constant partial attention to meaningful engagement with each moment.
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