Técnica profesional contra miedos y fobias

"Técnica profesional contra miedos y fobias" Este breve libro de cinco capítulos contiene una de las mejores técnicas empleadas por la Psicología para superar desde temores hasta fobias junto con una serie de herramientas simples de utilizar que te facilitan su aplicación según el objeto que te produce miedo: cosa, situación o persona. Incluye además un repertorio de herramientas anti ansiedad que se orientan a ser utilizadas en el momento, de manera rápida y efectiva buscando potenciar aún más los resultados de la técnica central que explica este libro, logrando de esta manera entregarte un kit completo para la superación del miedo, sea cual sea su origen y su tipo. Naturalmente se describen los distintos niveles del miedo para que logres tener claridad de tu caso más algunas recomendaciones generales respecto a cómo vencer el miedo, no obstante todo el texto se dirige a la aplicación práctica y no a las descripciones teóricas. En este libro es más importante que logres superar los miedos de manera efectiva, a que adquieras conocimientos de psicología general y no sepas cómo aplicarla. Si realmente quieres las herramientas concretas para vencer los miedos, este es tu libro.