Stress? Du entscheidest, wie du lebst Audiolibro Por Eva Brandt, Miriam Fritsch-Kümpel arte de portada

Stress? Du entscheidest, wie du lebst

Das Trainingsbuch nach der Lotus-Strategie

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Stress? Du entscheidest, wie du lebst

De: Eva Brandt, Miriam Fritsch-Kümpel
Narrado por: Olaf Pessler
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Acerca de esta escucha

Mit 100% Abperleffekt

Durch die ständige Erreichbarkeit, Mobilität und Flexibilität vermischen sich Privatleben und Beruf immer mehr. Gefährlicher Dauerstress ist die Folge. Doch wie gelingt es, Höchstleistung zu bringen und dennoch die eigene Gesundheit nicht zu gefährden? Die Autorinnen haben dafür eine praxiserprobte Methode zur Stressreduzierung von Führungskräften entwickelt: die Lotus-Strategie, mit der Stress abperlt wie das Wasser an einer Lotusblüte. Die sieben Lotusblätter stehen für die Module Akzeptanz, Veränderung, Werte, Zeit, Sinne, Netzwerk und Lösung und ergeben in Summe einen Trainingsplan für mehr Stresskompetenz. Die Methode basiert auf neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und zeigt, wie man als Manager ein gesundes und trotzdem erfolgreiches Leben führt.

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