Self-Help for Your Nerves Audiolibro Por Dr Claire Weekes arte de portada

Self-Help for Your Nerves

Learn to Relax and Enjoy Life Again by Overcoming Stress and Fear

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Self-Help for Your Nerves

De: Dr Claire Weekes
Narrado por: Jacqui Louez Schoorl
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Acerca de esta escucha

Essential guide for everything you need to know to keep relaxed through every day life

Repackage of the phenomenally successful guide to dealing with nervous illness – Self Help for Your Nerves. This guide offers the most comprehensive insight and advice into coping with nervous stress.

Sufferers of nervous illness regard Self Help for Your Nerves as their bible – many believe that if they had found it earlier they would have been saved years of unnecessary suffering.

Dr Claire Weekes looks at:
How the Nervous System Works
What is Nervous Illness
Common factors in the development of nervous illness
Recurring Nervous Attacks

Plus important chapters on depression, sorrow, guilt and disgrace, obsessions, sleeplessness, confidence, loneliness and agoraphobia.

The book also shows the Dr Claire Weekes method, a practical programme on learning to take your place among people without fear.

©1977 Claire Weekes Publications (P)2024 HarperCollins Publishers Limited Control del Estrés Desarrollo Personal Psicología Psicología y Salud Mental Salud Mental Trastornos de Ansiedad
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