Selbst-Coaching für mehr Effizienz und Lebensfreude
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.
Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevo
Error al seguir el podcast
Intenta nuevamente
Error al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente
Exclusivo para miembros Prime: ¿Nuevo en Audible? Obtén 2 audiolibros gratis con tu prueba.
Elige 1 audiolibro al mes de nuestra inigualable colección.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, Originals y podcasts incluidos.
Accede a ofertas y descuentos exclusivos.
Premium Plus se renueva automáticamente por $14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.
Selbst-Coaching für mehr Effizienz und Lebensfreude
Narrado por:
Ilse Mauerer
Compra ahora por $10.81
-
Narrado por:
-
Ilse Mauerer
-
De:
-
Ilse Mauerer
Die Übungen, welche mit wunderbar entspannender Musik unterlegt sind, basieren auf aktuellen Erkenntnissen der Hirnforschung, wie sie auch im Rahmen der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) genutzt werden.
- Orientiere Dich! Das Bild vom Lebensweg!
- Mach Dich Locker! Die Schüttelbewegung,
- Atme durch! Das Bild vom Atemfluss,
- Entspanne Dich! Die sensitive Muskelentspannung,
- Spüre Dich! Die Atemmeditation,
- Reaktiviere Dich! Das Bild vom Lebensfluss,
- Sei unbeschwert! Der Vogel im Aufwind.
Todavía no hay opiniones